其實食「魚油」 係咪真係有用？

細個老豆老母買過返來一排
食過一排 覺得冇咩特別

但大左又想食返


有冇巴打食開？

通常要嚟令到啲毛有光澤啲，滑啲。

你keep住食左幾多年？
改善左d咩？

好啵

冇用

supplement嚟講魚油丸算係最有用我覺得
但要睇EPA DHA 含量佔比幾多
太少食唔食都無分別

有咩用

買獨立包裝果d

食落唔覺有咩變化


但好多人，例如健身人士/腎臟醫生都會推薦食

皮膚會好咗同埋眼冇咁乾，你話對腦部有冇用嗰啲就唔知喇

好處 （註：EPA & DHA先計數，ALA conversion rate太差忽略當無）
- 抗衰老（EPA有效減低身體炎症，呢到炎症係指身體每日都有個種，唔係去到發炎食藥個種）
- 心血管健康
- 腦部健康（大腦皮層/gray matter 20%由DHA組成）
https://youtu.be/7c6TWsjVOoY?si=c0S3_k_HFSkLFmdR

值要買岩牌子，因為好易有oxidation 變壞
https://truthinadvertising.org/media/PDF/ConsumerLab.pdf

你個patpat d毛一定好光澤

L狗

不如你講你想改善啲乜先

聽聞食完屙屎好撚臭

你啲屎好撚香？

其實會唔會令皮膚油左？
本身油性皮膚

有咩牌子推介 想當維他命c咁食 唔洗煩

其實只係想當維他命c咁食 唔洗煩

Life extension iherb有