有冇人有腸躁症 係點先醫得好

每朝起身基本上會肚柯一次
lunch食得多就再柯多次軟屎咁

本身玩開健身果啲吸收得好差

我 已經2年，我係便秘腹瀉混合型

食下益生菌

係咪即係失禁？

買定imodium跟身
有事/長途車食定

唔係，即係便秘，基本上3-5日先開到大，每次都一定係肚痛爛屎

做運動,食D菜我自己係咁

成日食呢啲好似唔係咁好?
我都係固定時間肚痾

有做運動
菜的確係少食
唔知關唔關事

上網睇香港果啲好多都冇寫有幾隻菌
我睇人地話要有ncfm lactospore先幫到

我食多啲纖維就好好多

唔知食蕉有冇影響
今朝冇食到 冇柯爛屎
去到食完飯柯左一條細既條狀屎

不過平時都係食蕉之前已經肚痾

排毒係好事
便秘仲煩啦
想柯都柯唔到

我係
食極唔肥

柯出黎啲爛屎
大部分都係氣體同水黎

食健身餐？

蛋白粉 即食麥片 香蕉 麥包 吞拿魚 雞 牛 豬 菜 麵 飯 蘋果 橙
都係食呢幾樣野 唔知算唔算健身餐
蛋白粉都不嬲飲開
係呢排先柯

唔知係咪壓力大

同你差唔多
想大隻啲食多少少都吸收唔到屙出黎
我表弟典型動漫毒撚 日日打lol個種
183 肺炎個期仲去到120KG 只係食三餐
依種真係天賦黎 神吸收體質
依家靠飲食減到落95kg 唔做運動
但成個體格勁撚癲 望落似打籃球 手粗腳粗個種厚實肌肉型 勁硬淨
無做運動 但隻腳已經突曬個四頭出黎 單手bicep curl 15kg
想像唔到如果佢join埋gym 會點

你地有無肚脹?

原來呢d 係病黎，以為係我太懶太飲左冷茶

經常性肚痾 肚脹 好多屁咁