如果只係返工收工個種可能得10-20分鐘見太陽咁你用夠量呢類
低倍數防曬可能會好少少
eg avene Day protector UV EX SPF 30 PA+++
nov spf 32 uk milk ex
skinmedica spf 35 mineral sunscreen
如果要行街 建議你買返D spf 50 pa++++個類
OR 你用D 防曬物品 遮/帽個類+SPF30 PA+++
雪肌精2023/2024版防曬 要搖先用得個隻
dr g spf 50 物理防曬綠色管
至於elta md個類
10年前的野就唔好拎返黎用啦