有無濕疹手足試過睇營養師？有無手足可以分享下呢啲食療效果

哇難計 應該接近十萬

唔介意嘅話，你可以留低 tg，我一陣同你討論下，了解下你睇咗咩西醫同中醫

呢個最重要

真心係 加上一定要keep住做運動
運動要變成習慣

正正經經去驗血 睇吓自己對咩致敏源過敏
之後就盡量排除
係塵嘅話裝吓空氣清新機 用塵蟎機吸床 換密d床單被舖

另一方面就增強自己免疫力
朝早傍晚曬吓太陽 做吓運動 適量食小小補充品
腸胃唔好就睇吓益生菌
薑黃 魚油 鋅都抗發炎 維他命幫助傷口修復

日常護理都係不外乎保濕
建立返皮膚屏障都好緊要
就好似你斟水入個穿窿嘅水樽到 咁斟極都唔會滿啦 首先就係要補返d窿先
我自己係用bioderma同cerave 嘅產品 喺我身上都見效

加油呀

搽就一定搽，只係唔好過量，你過量又會反彈，唔搽又反彈，所以要戒類唔好可以一次過就戒曬，呢度係香港唔係外國，天氣又濕又焗又唔穩定，完全係做唔到外國果種效果，而且香港野又貴，睇一次都千幾，淨配藥都千幾，試過戒類半年冇返工，純睇中醫，3星期已經頂唔住，到半年後都係要搽返類