呀媽話要健康日日幾乎淨係食蛋、菜同蕃薯

你好撚慘

睇精神科啦

佢似心理有疾病

慘咩

屌撚醒佢啦 做咗太耐人哋老母 冇人督促佢 欠管教

乜鳩都唔識
好地地何來又激素又化學嘢

我差唔多十年前都試過咁 最後兩年幾無黎M(食返白飯就即刻黎返)有日食菜食到嘔 之後直到而家見到烚蛋都想嘔
係減得勁快 不過勁唔健康勁唔好睇

你估個個生存既意義都係食野咩

講左飲蛋白粉

同素食撚差不多on9

食蛋唔係問題
但佢需要一日食一打蛋

問題就係唔食肉呀嘛

食物選擇睇落無冇問題，不過量係問題，例如一日兩隻蛋少咗啲，不有飲奶粉算醒，年紀越大肌肉流失越快，要睇佢啲奶粉有幾多蛋白質

唔好淨信網上睇果啲食乜好唔食乜好，因為全部都冇講份量。簡單啲來講要睇吓自己個bmi 係咪真係要減，跟著計下個tdee 同calorie deficit

擔心膽固醇就一定要驗血，低bmi 一樣可以好高膽固醇

最好就捉佢見營養師

屌我呀媽都有少少咁 唔知係咪佢太焦慮
有一次CHECK到膽固醇高少少就食得勁清
打後叫佢食下其他都唔撚肯 而家又係好撚瘦

精神科醫生可能幫到手

睇咗白兵定冰水哥哥

Amway Nuskin 康寶萊 邊一隻

do do do do do
我paul 你, 信耶穌number one, ya~

帶佢出街鋸扒囉

咁咪買啲豆食囉，都有好多蛋白質

肌少症加低體脂 一次大布應該BYE得

啱
無消耗 邊有食慾

你同佢講佢得返大概廿年命
到80 up食乜都冇味
唔好搞咁多嘢

食唔夠先係問題

佢都係想健康d，不如帶佢睇營養師，用專業意見幫助佢