其實出街食早餐的話真係冇乜健康選擇

去大快活定大家樂，麥皮+2隻白烚雞蛋，夠健康啦，唔夠蛋白質就加多2隻蛋，完

食野健唔健康唔係睇一餐半餐

火腿通 烚蛋 齋多

skip早餐最健康

食蕉啦你

其實要咁健康做乜 (長命D??)
要犧牲我食野既開心/滿足

所有野只要攞到平衡，唔好過量就得啦

通常香蕉+烚蛋當早餐

所以咁多東亞病夫

都係火腿正宗

健康選擇=唔食

茶葉蛋

早餐唔係一定要食,飲杯齋啡算啦

我食overnight oat+幾粒藍梅
不過好快肚餓

即食蛋/麵包/三文治
冇人叫你一黎就沙嗲牛 菠蘿油

寄生蟲又真係幾健康

對個銀包健康有負面影響

麥當勞健康早晨全餐

肉絲米配煎蛋，走包，少啲米炒，熱檸水