其實出街食早餐的話真係冇乜健康選擇

原則上所有麵包都係唔健康，都係精製碳水化合物，食餐蛋麵又係，啲麵又點會健康，白粥腸粉都唔會有乜營養價值，麥皮可能好少少，但都要睇邊一種，麥當勞個雞扒通粉算免強可以啦，都幾鐘意食呢個

元寶蠟燭香囉
零卡 又唔係精製碳水
仲要零脂
弱智尖撚最愛

飯糰不知幾健康

原則上唔過量咩都健康
都唔知你up乜鳩

如果你應負到嘅，附近爭鮮/AEON/一田買三文魚刺身食都係唔錯選擇

要健康自己煮

光合作用就最健康

所以我食火腿奄列餐

火腿致癌

香港既話咪有華x結

Pret咪有沙律

咁磨菇奄列

連登班人會返工經Pret先算

吊鹽水應該最健康

咪又係精製澱粉質

叉燒湯意加煎蛋算係咁

食開雙蛋米

日本人早餐食飯好唔好D ?

經過都嫌人貴啦，又話沙律唔夠飽

依家咪講緊實際上份早餐促使過量，營養又唔夠囉

雙蛋米 多士/麵包走油
飲熱啡
夠晒健康啦啩

好少有，買包麥皮返工沖水食算；
當頂頂肚

食過，難食

地球好危險 提早歸西啦

磨菇奄列我OK喎