有冇人讀過關於健身嘅課程
青春玉女波后
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你指體能訓練啫係咩野？
佢係有教gym 姿勢果啲，十二個鐘教「抗阻力訓練原則」即係free weight)
有教「體位偏離」糾正，即係啲咩上交差綜合症、下交叉綜合症果啲
我係讀過想幫下樓主做決定，唔撚係收左佢地錢
佢係有教gym 姿勢果啲，十二個鐘教「抗阻力訓練原則」即係free weight)
有教「體位偏離」糾正，即係啲咩上交差綜合症、下交叉綜合症果啲
我係讀過想幫下樓主做決定，唔撚係收左佢地錢
唔落藥操嚟做乜？
唔該晒師兄
希望我上完堂效果好過跟PT
希望我上完堂效果好過跟PT
咁你覺得上完證書課程就會get到，唔錯姿勢唔整親？
我覺得你都係對症下藥 搵人睇睇你做果陣啲姿勢係點 同埋調整下重量同reps好啲 唔好夾硬黎整親自己
我覺得你都係對症下藥 搵人睇睇你做果陣啲姿勢係點 同埋調整下重量同reps好啲 唔好夾硬黎整親自己
即係請PT可能會好啲？
？