碌黎碌去都係完全冇瞓過
下次可能買PY算
有無人搭飛機係訓唔到
股民一個
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對上一次飛商務13個鐘
碌黎碌去都係完全冇瞓過
下次可能買PY算
碌黎碌去都係完全冇瞓過
下次可能買PY算
狂隊酒
搭咩交通工具都訓唔到 都唔知好事定壞事
戴個noise cancelling headphone乜都聽唔到
而家次次一戴就上機瞓到落機
而家次次一戴就上機瞓到落機
柒咗仲死撐
成日坐長途
一係揀凌晨機自己易訓ｄ
一係上去煲劇煲到眼訓 但都好辛苦
一係就聽住古曲音樂之類 慢慢就訓到
一係揀凌晨機自己易訓ｄ
一係上去煲劇煲到眼訓 但都好辛苦
一係就聽住古曲音樂之類 慢慢就訓到
照唔瞓，down 定片 / ebook 喺飛機度睇 / 睇飛機上d 電影，揀落機時間係當地朝早 or 日頭，一落機放好行李沖個涼（有得沖嘅話，or 洗下面）就直接去景點，到咗當地時間夜晚就勁好瞓，連jet lag 都冇
去過兩次歐洲都係咁
去過兩次歐洲都係咁
check in 完即啪返兩粒piriton 上到機即訓到 仲收埋鼻敏感症狀
係，坐親飛機坐邊個class都瞓唔到；依家好啲，十幾個鐘機有機會訓到1-2個鐘
無用
次次飛之前嗰晚都瞓得好少
上到機一樣鬼打咁精神
次次飛之前嗰晚都瞓得好少上到機一樣鬼打咁精神
你好醒訓啫
笠咗個眼罩同塞住耳仔會易訓好多
飛美國，飛返嚟要15 16個鐘，
瞓唔着嘅話，真係好崩潰
建議食返粒Melatonin 10mg
瞓唔着嘅話，真係好崩潰
建議食返粒Melatonin 10mg
隔離識既照放就得
呢隻屁全部風黎，冇味
機上面又嘈根本唔會聽到
呢隻屁全部風黎，冇味
機上面又嘈根本唔會聽到
我點都訓倒
不過訓下醒下咁
同埋要戴耳塞，一陣隔離有魔童就慘
不過訓下醒下咁
同埋要戴耳塞，一陣隔離有魔童就慘
明明坐巴士可以瞓到死
飛機都係坐仲要舒服啲但就瞓唔到
飛機都係坐仲要舒服啲但就瞓唔到
睇係咪廉航啦，唔係嘅話挨低少少都ok
廉航就唔好啦
廉航就唔好啦
我都係咁
香港時間早機飛長途，訓飽先上機
去到歐洲4，5點食個晚飯
返酒店一覺訓天光
香港時間早機飛長途，訓飽先上機
去到歐洲4，5點食個晚飯
返酒店一覺訓天光
唔瞓唔係問題
係十幾個鐘坐同一個位又迫先係問題
一陣夾係唔識既中間前面又唉後真係食得屎
係十幾個鐘坐同一個位又迫先係問題
一陣夾係唔識既中間前面又唉後真係食得屎
一模一樣！！好辛苦
飛機個環境好壓抑
飛機餐都唔食？
其實唔關搭飛機事
你屋企都唔訓 處理下訓覺問題好啲
你屋企都唔訓 處理下訓覺問題好啲
仲諗住買添