懷疑自己「足底筋膜炎」，請教大家點醫好? 定係冇得醫?
大詭劃家
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之前唔知，一味用按摩槍打個痛位（以為係肌肉痛）,打完嗰刻係好咗啲，但瞓醒之後又打回原形....
好彩我冇用你嘅心態嚟諗，如果唔係應該仲有排痛.....利申，我都係琴晚喺度睇到有ching推薦先跟住做，點知做幾次已經好咗9成（本身已經冇咁痛，最痛嘅時候係坐低超個10分鐘，一行就痛到趷下趷下）
一個月後自然會好
無咩點醫
無咩點醫
買個網球係咁踩
可以試下食呢隻藥可以止痛消炎
Lm
檢視吓你平日返工時坐個位對腳嘅空間係咪令你雙腳放得唔好, 或者經常要企/行而對鞋唔適合
唔改善的話, 你一路治療又一路令佢惡化, 就唔會好轉
唔改善的話, 你一路治療又一路令佢惡化, 就唔會好轉
鞋墊真係有用，去dr kong果d唔好貪平
利申 曾痛到仆街
利申 曾痛到仆街
我唔得
反而係去Dr kong買鞋墊著左1個定2個星期就無晒事。
反而係去Dr kong買鞋墊著左1個定2個星期就無晒事。
我反而去Dr Kong買現成同上旺角度腳做鞋墊都冇乜效果
按摩同拉鬆小腿筋，重點係小腿唔係腳底
我都係跟裳哥整番好
短期：多踩網球/按摩球按摩腳板
長期：減重減低對腳板嘅負荷
利申之前都有足底筋膜炎都有足底筋膜炎但減重後已完全消失
長期：減重減低對腳板嘅負荷
利申之前都有足底筋膜炎都有足底筋膜炎但減重後已完全消失
要日日碌波波
唔嚴重用推牆法拉返鬆腳底
備戰馬拉松時試過 一日推兩三次 半個月度就無事
備戰馬拉松時試過 一日推兩三次 半個月度就無事
呢到好多巴打都話我係好彩