點先可以令拗口過柴既腳醫斷尾
蒜香一口牛
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之前因為踢波拗左柴，人生第一次拗柴，睇左一段日子物理治療，點睇都未斷尾，物理治療師同我講得衝擊波最好，但講真，真係好撚痛，做過一次唔敢再做衝擊波，想知有冇其他方法可以醫好拗柴
忍痛做衝擊波醫好佢最少手尾
點會100%復原
會好痛？
好難100%好返晒，受過傷同一個位點都會比較脆弱
睇中醫針灸可能幫到你
人到中年先扁平足痛，睇左一年物理治療，骨醫食消炎藥，鞋墊又做埋都唔好，上星期上深圳睇朋友介紹中醫，一針好似通電咁吉入去，呢幾日好似好左好多咁
人到中年先扁平足痛，睇左一年物理治療，骨醫食消炎藥，鞋墊又做埋都唔好，上星期上深圳睇朋友介紹中醫，一針好似通電咁吉入去，呢幾日好似好左好多咁
要搵個識正骨既跌打師傅幫你扭返岩位先再慢慢休養返
聽完你咁講 好似的起心肝去做衝擊波係唯一出路 因為我物理治療師都係咁講
唔係好痛 係好L痛
你果次係傷成點先
衝擊波治標唔治本
衝擊波治標唔治本
我就係怕依樣 我怕我醫唔斷佢就會不斷整傷同一個位 定我醫斷左都會易D傷同一個位
淨係衝擊波冇撚用 你唔做返ankle stability exercise 一樣拗完又拗
我唔做衝擊波就係做針灸 冇太用途 好快到頂 好入既位針灸都係搞唔掂 可能我嚴重
師兄有冇介紹
我宣布你已亡，請息-
其實痛代表有用你先會痛
你冇feel嘅即係做錯位/你冇事
你冇feel嘅即係做錯位/你冇事
落地拗左一拗左腳腳腕 但冇腫 不過自此屈腳就好L痛 左腳屈唔到腳 後尾做物理治療好番好多 雖然同一個位試過行行下唔平既路都自己又拗左一下 但依家行路同運動都唔痛 除非大幅度屈腳腕/刻意屈腳就會feel到仲有痛
我都聽講過 其實係咪勤D做exercise 加強D肌肉係最治本方法? 有冇咩動作介紹? 定youtube求其搵條片is ok?
收到
叫物理治療師教你啦
如果睇咗兩三個月跌打或者物理治療針灸etc都唔好，建議你搵骨科醫生睇一睇。
當年我就係拗柴，已經即時照x光，因為當時痛到行唔到要人扶，睇咗一年跌打物理治療乜乜柒柒，消腫都係痛，跟住睇骨科醫生照磁力共振，發現係有骨碎咗一忽，好似有舊石仔哽住，最後要做微創手術拎得返出嚟。
純粹自身經驗分享，等其他人行少啲冤枉路。
當年我就係拗柴，已經即時照x光，因為當時痛到行唔到要人扶，睇咗一年跌打物理治療乜乜柒柒，消腫都係痛，跟住睇骨科醫生照磁力共振，發現係有骨碎咗一忽，好似有舊石仔哽住，最後要做微創手術拎得返出嚟。
純粹自身經驗分享，等其他人行少啲冤枉路。
當時照x光係睇唔到骨頭碎咗，個位咁橋，x光照唔到
會唔會係你做嗰間唔好？
我次次拗柴都係行都行唔到，跟住睇跌打，睇完起碼行得返，過多兩三個星期唔再痛就試吓慢跑，跑一兩次都冇問題就試吓踢波，不過最初唔可以用腳面，一用就痛，同埋一定要戴舊嘢保護腳碗
到腳面射波都唔痛就代表完全好返
到腳面射波都唔痛就代表完全好返
n年前腳眼拗柴而家個位有水腫lm