有冇玩緊CMB嘅巴絲 (806) 我好想好想飛
小小空
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到時千里送胸毛 比你
係front delt 呀
唔係mid delt
mid delt 飛膊都係冇用盡full range
用 lateral raise 好啲 依部
https://rawfitnessequipment.com.au/products/atlantis-seated-side-rear-deltoid-machine
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你想睇毛
可以比你睇
精心為你獻上我的毛
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都ok 呀
不過想試下其他動作
要做完之後痛1,2 日個種
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因為膊轉唔到水平90度，所以較番落1 格
