[認真mode] 點解英國人可以meal deal 當一餐

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2023-07-23 14:42:52
但其實以前未走，係香港同法國佬做野，見佢地飲酒都係癲
2023-07-23 14:45:47
同樣邏輯, 窮人無錢買私人直昇機返工就要行路返工因為搭巴士地鐵要使錢
2023-07-23 14:51:07
就咁成罐空口食都得
2023-07-23 14:54:09
2023-07-23 14:58:56
所以外國係有節目特別探討點解意法明明食既野唔係特別健康又飲咁多酒 但少咁多肥人 其一係佢地用橄欖油第二正餐味道好有滿足感 食少好多垃圾食物 所以正餐味道好緊要

日本瘋狂食澱粉都無多肥人
2023-07-23 15:03:45
但睇數據其實橄欖油壞脂肪%唔係低
2023-07-23 15:14:58
不飽和脂肪嚟
2023-07-23 15:16:54
2023-07-23 15:19:06
我返工有啲同事講lunch 有啲講dinner 我就仲係香港嗰套dinner 就晚餐 雖然明 但係都疾一疾
2023-07-23 15:23:13
我都覺
啲豆勁好食，又有營養
香港啲餐一味死塞白飯，蛋白質又少又冇菜
2023-07-23 15:41:06
唔係囉 啲傻鳩買微波爐叮飯，白飯都唔識煮

其實可以上Facebook 各大local baking & cooking groups望下啲人食咩

YouTube 唔好睇廚師，睇下vlog, 家庭meal prep呢啲，真係日日煮飯嗰堆人

我有follow the batch lady，出埋書上過電視節目

電視仲有Jamie Oliver Nigela Lawson

睇下教啲咩鳩屎嘢uncle roger diss過哂

佢哋味蕾應該係退化哂
2023-07-23 15:42:29
我都好少食飯啦
2023-07-23 15:50:19
有個study分析過唔同地區嘅人嘅飲食
鹽、加工食品先係主要原因 跟住先係糖同澱粉呢啲

日本個diet最顯著分別係佢嘅食好多魚，橄欖油都多omega 3

另外如果淨係講油嘅，橄欖油係物理壓榨，大部分植物油都係精煉（化學提煉）

https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(19)30041-8/fulltext
2023-07-23 15:58:43
睇過一條片講美國早餐點解咁唔健康
又係marketing搞事… dinner個市場飽和咗，就開始賣breakfast
以前肉類唔易保存，啲人耕田又無咁易開火煮嘢食，所以先食bacon
跟住美帝宣傳到bacon 好撚健康好有營養 個個都要食早餐


情況就好似多年前唱衰豬油賣垃圾植物油同埋食蛋黃唔好咁




2023-07-23 17:19:23
豬油好過橄欖油？
2023-07-23 17:19:59
想do refer可?
2023-07-23 17:24:33
地中海啲飲食又係新鮮嘢為主
西班牙意大利除咗火腿都無乜加工嘢
唔似得英國人食咁多加工肉
2023-07-23 17:53:26
2023-07-23 17:54:02
西葡意
得天獨厚

求其落海撈就有一堆海鮮

想餓死都難
2023-07-23 18:03:40
呢個係事實，無論基層定管理層都係Tesco lunch
出面你肯比15-6磅食，可能都係食垃圾
2023-07-23 18:08:02
尖撚表示meal deal超正
生果係whole food
Sainsbury有個牛肉三文治夠飽肚
之後野飲揀埋protein shake
完全唔使再諗每日晏晝食咩
2023-07-23 18:10:45
家下我想食香港d中式飯🥲🥲🥲
2023-07-23 18:15:20
認唔認真煮就睇人
但係會食夠

有啲人hea 到成支奶啪嚟且當早餐
好味？我就體會唔到
但咁大支奶係好飽肚感又有蛋白質嘅

而佢地普遍對食要求低就一定係事實
買餸好多人唔會睇唔會揀
新唔新鮮有無爛幾時到期都好少理
拎上手就掉落籃
仲要大大力 啲蔬果可能畀自己掉爛埋

對食材無要求
可以想象到煮又會有幾高要求
只係低要求 但都會食飽
2023-07-23 18:17:23
我見過當中
德國佬先最癲
2023-07-23 18:25:10
廣東菜都係新鮮為主 鬥新鮮食材買到既種類同方便程度 英國連香港尾燈都見唔到
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