[Gym 撚入] Leg press做到自己體重係咩意思？

唔好指定我

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菱川六花😕 2023-10-12 11:17:13
真，為咗嗰堆平時唔會用到的肌肉，整傷core肌肉
菱川六花😕 2023-10-12 11:24:44
有冇source?
雖然都知full squat 堆肌肉好少用到
當我有講過 2023-10-12 12:30:01
隨便睇啲明星球員ig都有
佢地著重hip flexibility 同短距爆發力
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