我想問跟教練做gym 3萬幾蚊 48 堂 算唔算正常架？

幽默人生

163 回覆
11 Like 128 Dislike
杜拉格西 2023-05-23 15:44:32
咁跟教練學下又唔係大問題
只不過洗唔洗咁多
法官大人，屌！ 2023-05-23 15:45:02
水魚
Godfather 2023-05-23 15:47:27
大唔大隻係你自己有冇恆心執行, 唔係買堂搵教練就有
佢叫你每日隊百幾g protein 每個禮拜有3-4次恆常訓練習慣你做唔做到先, 做唔到你買多個double都係廢
性愛治療師 2023-05-23 15:53:25
8成個膊未大，個斜方已經變到hulk咁
咀角擔煙 2023-05-23 15:53:59
我都搵過
個教練話500一堂唔知真唔真
仲要係自己健身房
不過器材就比較少
自己仲未有決心
暫時係屋企舉住啞鈴先
都幾驚自己整下
思覺門生 2023-05-23 15:57:36
不如自己睇utube玩下先, ok先比錢玩
金屬史萊姆王 2023-05-23 15:59:23
其實你生到咁既樣做gym黎做咩,又唔會有加成
拎啲錢去買衫好過
雅琳寶寶 2023-05-23 16:02:04
都係嗰句 做gym冇必要搵pt
搵自己fd教或者睇youtube就夠
除非你想玩健美比賽
刀下留人 2023-05-23 16:07:25
如果3萬幾 唔志在d錢既
當搵人傍一傍
加重無咁辛苦/安全
無咩所謂

不過上面有d 話100蚊嫌多
仲有d「比女人呃過就全部女都係雞」既傻閪logic
橄楠油炒菜 2023-05-23 16:13:21
其實Gym俾盡真係廿堂乜都夠
當你每星期2堂，頭一個月8堂都學得晒基本
跟住半個月遞進再半個月加重
最後一個月學多少少難啲嘅動作同埋拉筋收尾
之後你已經可以自己做
BuchiBuchi 2023-05-23 16:16:12
其實玩到平台期就會自然想搵pt操
Orlox 2023-05-23 16:17:02
有好多人係要有人逼先肯去做運動，同佢識唔識做動作或者自學與否無關係
小性盧 2023-05-23 16:18:35
俾得起錢點解唔可以搵pt教
自學係可以 但效率會低過有pt教囉
如果話請pt係哂錢 咁好多野都係哂錢
大部分野都可以自學

定係學生哥唔明白時間/效率既重要性
靰鞡鼕衁裦鼒孈 2023-05-23 16:20:50
睇咩級別先 係ibb就抵好多
有牌識教你好似金鐘國咁教都俾小小都值
韓知城(已婚) 2023-05-23 16:22:58
一次過48堂好似多咗少少
萬一個教練無咩料到真係喊都無謂
豬對我笑啊 2023-05-23 16:23:35
跟教練係冇咁易整親
傷多幾次 做物理治療都唔止依個數

利申 跟住教練上堂都整傷左幾次
連登煩膠 2023-05-23 16:23:50
一報就48堂 遇到個hea教玩手機撚就哂咗48堂錢

報咗10堂試下個教練有無心教先啦起碼
連登煩膠 2023-05-23 16:25:09
都係個句 有教練教基本動作
好過自己上youtube學再鳩操
起碼無咁易傷
連登煩膠 2023-05-23 16:25:48
有咩高見
連登打手 2023-05-23 16:26:16
上完會有女屌咩on9

your face your fate
有碼加奈 2023-05-23 16:28:27
真
其實新手想學嘢搵個普普通通教練五六百蚊玩返10幾堂，學最基本推拉腳既compound 同最大路嘅機都夠自己玩兩至三年

一次過玩咁多堂如果係伏既，除咗自己唱衰佢之外都冇仇報
神丁阿拉燈 2023-05-23 16:31:12
的確學番十零堂可以行少好多自學既彎路
但真係唔建議一次過買
連登煩膠 2023-05-23 16:31:44
唔比人想食仔咩
你都on撚鳩
艾柔 2023-05-23 16:32:09
youtube搵岩channel分分鐘教得好過D教練
李星髮型似我 2023-05-23 16:32:17
上10堂乜都夠 學下做機發力 肌肉感受 避免受傷
肯定自己可以長玩 操完一兩年想再大隻再搵人教啦
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞