警世 枕頭影響頸膊痛

未試過肥婆

我都係訓醒果下就痛
其實你直接用第二款枕頭就知道


同埋你應該要自己拉返頸位啲筋
長期食藥 唔係咁好

好鍾意訓酒店果隻，但唔知咩牌子有

連登枕tempur都有分幾隻
如果係一高一低個隻就試下換另一邊試下

同樓主一樣，訓厚個邊訓個下覺得好有承托好c服
點知成日扎醒同左肩會痛，以為自己睡姿衰加上成日側訓

大約半年之後屎忽痕轉薄個邊試下，即刻冇左肩痛同訓到死豬咁

最緊要好訓

用緊millennium，同老公一人一個，但size唔同。

仲買埋tempur隻original luxe床褥，話咩太空物料，個人咁重訓落去個床褥會跟住沉落去，沉得好勁下，但一離開張床就即刻回彈返。姐係側訓時個膊頭位唔會頂住，會沿住個形墜落去。呢張床只可以用黎訓教，有時想坐下床都唔得，好唔舒服。

* 張床重到仆街，搬屋時兩個人用盡畢生嘅氣力先搬到。

millennium就試下換矮個邊訓幾日
如果有好轉就即係高度問題

訓緊Zeosleep, 係Sinomax既，其實訓上去同Sinomax d床褥感覺一樣，我買Hybrid 個隻，大空綿偏軟身但之後有彈弓所以都有support, 訓上去好有沉睡個仲感覺，可以試下

早排我都係repillow買咗兩個
係整得幾靚，雖然都幾貴
不過都要靠自己調整啲棉控制高度
如果有專人tune就好

我以前都係咁情況，用錯枕頭就會頭痛，因為forward Head 圓膊 寒背 齊哂，而家改善左姿勢，可以瞓返高嘅枕頭，亦再冇頭痛了

咁寒背要點改善

牙皮

要成條大陣一次過改

你youtube 搵以下嘅片跟住做
1.改善forward head
2.改善圓膊
3.改善盤骨後傾

做一排，大概2至3個月，你自己都feel到好左，就再加一d強化背肌，強化核心肌群嘅訓練，咁就可以永久消滅寒背同柱間盤問題

如果係寒背一開頭唔好做摺嘅動作練腹肌，咁樣有機會引發嚴重椎間盤問題

多謝

想問下巴打依家仲有無用緊，失眠瞓得唔夠深
全身好似俾人打咁 我係側瞓派

一直都用緊，瞓得好C服
香港Nitori都有得賣。仲要係日版盒
最搞笑就係我響深圳買嗰陣，係跟簡體字版盒
我上星期再上去，變晒日文原版盒

不過我見香港AEON都有隻類似，應該都唔錯
不過佢分咗低反發(軟)同高反發(硬)
比我就買高反發版

唔該巴打，尋日入咗aeon 149蚊枕
瞓一排唔得再試下你呢個

請問你AEON果隻係咩牌子？好唔好訓？

sorry打錯字病病地
係ikea 149先啱
瞓落小軟幾穩陣

Hi巴打，有野想請教
想問下你呢個枕頭係nitori既$249/$299？
之前mark咗呢個post記起（又係失眠

想請問下你介紹呢隻係邊個款式？又或者有無換咗新枕頭可以介紹下

之前去睇過而家香港都減咗價。仲見出咗新款。佢有個corner可以比你試瞓。