有冇人睡眠質素差到好困擾
厭世未
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工作壓力加一
轉工/辭職，長遠身體好快收皮
我都係 間中有食藥 食藥訓得好少少
唔知係心理作用定咩
但又唔想成日食
啱啱先發左個唔係開心嘅夢
好攰
唔知係心理作用定咩
但又唔想成日食
啱啱先發左個唔係開心嘅夢
好攰
我一直都記得自己發既夢大過聽人講先知原來咁係睏唔好正常係唔會記得亦唔會晚晚都發
大過聽人講先知原來咁係睏唔好正常係唔會記得亦唔會晚晚都發唉…….失眠慘過死
我每晚都醒4起碼4次
由細到大都係咁
去到大個先知起來呢樣嘢係唔正常
由細到大都係咁
去到大個先知起來呢樣嘢係唔正常
睇個po就知開心香港冇撚用
一係要錢一係要健康
明明睡眠時間好充足，第二日訓醒都係唔夠精神
我都係睡眠質素好差，同埋好容易俾其他因素影響睡眠質素，所以而家瞓覺係用眼罩，同埋耳塞（好似泥膠嗰隻）真係瞓得好咗好多
路過 每晚起碼醒四、五次
然後每次總要癱一個鐘先入睡
有冇人可以一到夜晚就扑暈我
然後每次總要癱一個鐘先入睡
有冇人可以一到夜晚就扑暈我
公道講句 真係覺得床嘅問題
以前去staycation一癱落床就訓著
有冇人知酒店用咩床同寢頭
以前去staycation一癱落床就訓著
有冇人知酒店用咩床同寢頭
而家要mix 幾多粒先訓到？
依家冇MIX
有一排mix 咗, 發覺clone 似乎傷腦多d
都係淨係食dem
有一排mix 咗, 發覺clone 似乎傷腦多d
都係淨係食dem
我都想知可以點做長期記得發過既夢，訓醒好似通頂睇幾套戲咁
長期記得發過既夢，訓醒好似通頂睇幾套戲咁clone 食完好想食嘢，你係咪咁？而且成日發夢。 dem 好似好訓啲，但我只敢食半粒，但食完第二日日頭好眼訓。目標係做運動令自己自然訓，唔再食
兩隻都唔會食完想食嘢.
(食草先會想食嘢.)
好訓長效嘅係zolpiclone, 第2朝會口苦苦, 食嘢冇甜味
zolpidem 短效d. 食完會有放鬆感.
(食草先會想食嘢.)
好訓長效嘅係zolpiclone, 第2朝會口苦苦, 食嘢冇甜味
zolpidem 短效d. 食完會有放鬆感.
係，clone 對我副作用係第二日味覺變差。而且我食完一個鐘左右就好想食嘢，所以唔想再掂
我係睡眠質素好好 一揵上床就可以即刻瞓著
但係起身唔知點解成日都好累
瞓5個鐘同瞓12個鐘都係一樣咁累
搞到依家起身一定要飲有咖啡因嘅野
但係起身唔知點解成日都好累
瞓5個鐘同瞓12個鐘都係一樣咁累
搞到依家起身一定要飲有咖啡因嘅野
咁咪即係睡眠質素唔好囉
邊個話訓得著=訓得好
邊個話訓得著=訓得好
夜晚瞓得著 但係朝朝一醒都記得發咩夢
次次係訓酒店床都訓到仆街
好想買佢啲枕頭
好想買佢啲枕頭