有無人有啲咩缺陷影響到做gym

好耐之前瞓捩頸，一路無完全好返
凝住左邊膊頭係高啲，岡上肌位置好緊，同埋周不時瞓醒會好痛
睇三間跌打三間都唔同講法又無好轉所以丟低唔理

後來開始做gym，雖然做gym之後舒緩咗（少咗起身會痛嘅情況）但係做側平舉同蝴蝶機嘅時候左邊膊頭完全hold唔實，會向前傾、向上走，做咗好耐都加唔到重量，上次加咗結果第二日就關節痛

有無人有類似經驗？

同你一模一樣，打算做物理治療

肱骨前傾，肋骨外翻，脊椎側彎
全部有哂

影響左邊背肌胸肌三角既發力同感受度，永遠都係肉眼可見右邊大過左邊

一米六五

你個標題應該係做GYM造成咩缺憾
放棄做尖啦 跑步更健康

我依家都feel到自己左胸強過右胸，右闊背強過左闊背

咁我本身瞓捩頸唔關gym事嘅
就算唔gym咪又係日日痛
撇除膊頭我其他地方都穩定進步
而且做gym真係有成就感同埋開心
目標係大波過港女

無女算唔算

可摸耳井多少少無女點樣影響到你做gym

骨盤前傾
上交叉綜合症
寒背
駝背
圓肩

直接啲剷Skin head會唔會好啲

肩周炎某啲角度推唔到膊

無女刺激到我上力

食唔到野

胸肌、背肌、上斜方肌太緊
搞到做唔到夾背動作
同舉唔直對手

早幾做完運動刮痧
Feel到背有力返
不過要再睇耐啲先知效果

師兄呢啲感覺都反而可以透過做Gym改善堅持到底就是勝利

可以
但未改善之前會影響做gym

無女咪搵仔囉