跑步400米50秒算唔算快

GYM底同跑底施力既方法完全唔同
400米講緊每秒觸地4.5下
日本週日棒球選手，改行練跑
都要專家指導100日先跑到100米12.2秒
一個非跑素人無可能有咁既成績

完全唔同甚至唔一定translate

都有操跑步機

一分內業餘嚟講係好唔錯

師兄勁呀，花多少少心機操埋abs應該可以45秒左右

50s-1分應該好多認真操既人都得

係連燈
100米只要9秒9
400最多40秒

算好快

快，入港隊訓練下做運動員？

香港紀錄
男子47秒
女子55秒

樓主係專業運動員level

你幾多歲 幾高 體重幾多？

中學400米真係1分鐘內搞掂 可能真係天生 無乜

特別練習

學界紀錄先49秒 你同我講你跑50秒？

仲要係無跑開第一次跑

2x歲 1米7x 65-70kg

有操跑步機算唔算

樓主用4隻腳跑

操開gym更加無可能 體重有返咁上下 你100米可能都會above average 400一定係會below average

算係咁
利申：跑開40秒左右

咁慢嘅B仔要十秒內先合格喎

你跑步機跑唔跑到最大速20公里，50秒400講緊時速35公里
你連跑機20-25公里都唔過就無可能跑到

29 170 70

跑步機同跑地差好遠 練到氣嘅 跑地重1kg 都差好遠