大隻死肌肉
(又一實例)女人行健身依條路真係好輕鬆下
有碼宮薰
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咪臭係lor
大隻死肌肉
大隻死肌肉
掛羊頭賣狗肉
easy mode +八達通
唔好意思，最後一張圖有冇more
勁到
依啲A0人生grad啦
大把P記PT都係咁啦
件bobby絲打已經負評左
連登gym絲最低標準
我驚真係全連登得10個內
因為女人對自己太寬鬆
你睇條片佢個size都唔係好大 一般正常人size 有心操玩2年都做到啦
大部份女就easy hea操mode舉個5KG扮gym撚 連pull up都做唔到
男人個膊起碼玩到30KG左右先叫見得人
符合幾個月貨仔gym絲心目中既合格線
你睇條片佢個size都唔係好大 一般正常人size 有心操玩2年都做到啦
大部份女就easy hea操mode舉個5KG扮gym撚 連pull up都做唔到
男人個膊起碼玩到30KG左右先叫見得人
符合幾個月貨仔gym絲心目中既合格線
我ohp 1rm得70kg
Db推可能未必有30kg
Db推可能未必有30kg
搵得女教練都重點唔係練野架啦
屌 咁唔得啦
對幾個月貨仔GYM絲係唔合格
佢地需要呢種35kg SHOULDER PRESS 真gym巴去carry佢地 免費教佢地做gym
https://www.instagram.com/p/CdaR0siJCVX/?hl=zh-hk
但佢好似無米8 應該都唔符合短腳BOBBY絲標準
對幾個月貨仔GYM絲係唔合格
佢地需要呢種35kg SHOULDER PRESS 真gym巴去carry佢地 免費教佢地做gym
https://www.instagram.com/p/CdaR0siJCVX/?hl=zh-hk
但佢好似無米8 應該都唔符合短腳BOBBY絲標準
可羅米1/10
劉邦好癲deadlift好似4,5餅for reps
早排有做Arnold press, 好似都係25kg左右
deadlift好似4,5餅for reps早排有做Arnold press, 好似都係25kg左右
想認識
蝸牛2/10
絲打好勁
精神分裂？
幫人宣傳埋
自己係教練所以唔洗跟
咩邏輯
咩邏輯