(又一實例)女人行健身依條路真係好輕鬆下
有碼宮薰
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條女知識都錯誤 同埋條友操嘢年資都好似唔係好耐
課金先講
人地上左240鐘堂 有牌教練 專業人士黎
佢話佢係教練姐
無話佢係一個搵到食嘅教練
無話佢係一個搵到食嘅教練
粉紅衫女得喎
咪又係因為亞洲人眼光覺得肌肉多少少就已經太大隻too much
剩係中意啲女瘦但大波大屎窟，操咁勁把撚咩
剩係中意啲女瘦但大波大屎窟，操咁勁把撚咩
第一張圖仲話有d教練連肌肉都唔知係邊
男仔post一張做gym相自然有幾百條油challenge佢唔同肌肉夠唔夠develop
反觀女仔所謂gym相得 anterior pelvic tilt
男仔post一張做gym相自然有幾百條油challenge佢唔同肌肉夠唔夠develop
反觀女仔所謂gym相得 anterior pelvic tilt
已J
自己有牌->所以唔洗再請教練
Ronnie Coleman都有自己coach啦
香港幾多教練每年自己俾錢出外國學嘢，有啲一路做教練一路讀Master，心態決定境界
Ronnie Coleman都有自己coach啦
香港幾多教練每年自己俾錢出外國學嘢，有啲一路做教練一路讀Master，心態決定境界
男仔做gym相夠size夠乾就基本
之後就再細睇每一part，胸係咪上中下都飽滿？背夠橫厚？膊頭出唔出？有無skip leg
女仔pat大已得咗8成認可
之後就再細睇每一part，胸係咪上中下都飽滿？背夠橫厚？膊頭出唔出？有無skip leg
女仔pat大已得咗8成認可
人地讀左幾百個鐘堂架啦
仲駛乜搵人教
不過其實運動科學呢科一啲都唔易
仲駛乜搵人教
不過其實運動科學呢科一啲都唔易
上240個鐘讀咩
飲蛋白粉就大食基本知識都錯
飲蛋白粉就大食
基本知識都錯洗撚pat大，唔肥＋愚家褲已經比人話好睇
上身著少啲布＝女神
上身著少啲布＝女神
上240個鐘讀咩
飲蛋白粉就大隻
見到第一句呀啊不分就唔想睇
人地做尖係吸引金主
男人做尖係吸引gay佬
依家先知？
男人做尖係吸引gay佬
依家先知？
魚加褲係大屎忽秘訣
男基本野夠就會話你genetics個形唔好睇
冇咩好挑剔嗰陣, natty?
但女仔gut pat pat=識posing, 可唔可以比d tips黎
冇咩好挑剔嗰陣, natty?
但女仔gut pat pat=識posing, 可唔可以比d tips黎
真
女既就問tips, 男既就靜靜雞follow同j
女既就問tips, 男既就靜靜雞follow同j
有D儒家褲有pat墊
香港女健身教練淨係需要一條瑜珈褲加sport bra 就搞掂
gym見有毒撚比幾萬跟個大波妹
咁算唔算係叫G
基本上男人入尖 個個都覺得你要操到cbum咁 以cbum為目標 如果唔係你返屋企打j 操大隻少少又俾人話打撚死人咩