係 如果你執著依d位所以你都係買返普通磅
我一開頭都好似你咁諗覺得好唔準
之後就諗通左 就算唔準都好 都有一定可信性當一個參考
d數字你拎黎打飛機又得 拎黎當動力繼續減又得
個app又幫你記錄哂
我個磅仲貴 tanita 千2
小米體脂磅果然係智商稅
韭菜至尊
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家用要比較準買日本Tanita ， 體脂計佢發明
最準： 醫院斷層掃描 〉inbody 〉連手柄嘅通電體脂計 〉普通只係腳底通電體脂計〉體脂夾 〉BMI
不過其實目測+腰圍有減少己經ok
Trend 重要過數字。
最準： 醫院斷層掃描 〉inbody 〉連手柄嘅通電體脂計 〉普通只係腳底通電體脂計〉體脂夾 〉BMI
不過其實目測+腰圍有減少己經ok
Trend 重要過數字。
磁通量
所以我咪話係智商稅
每個減肥既人都係想保留肌肉同時減脂
我唔知ching 你係點用個磅
我買體脂磅, 係想睇真實BR 既trend, 用黎調整食物成份比例, 同gym既強度
理想狀態係如果見到體重跌1kg, BR冇變, 咁好大機會我流失既係肌肉
我就需要食多好多蛋白質同增加gym既強度
但如果個磅係base on 體重9計, 咁我會一直以為自己而家個plan好好冇問題, 直到2-3個月後先會發覺唔對路, 咁就食得屎
每個減肥既人都係想保留肌肉同時減脂
我唔知ching 你係點用個磅
我買體脂磅, 係想睇真實BR 既trend, 用黎調整食物成份比例, 同gym既強度
理想狀態係如果見到體重跌1kg, BR冇變, 咁好大機會我流失既係肌肉
我就需要食多好多蛋白質同增加gym既強度
但如果個磅係base on 體重9計, 咁我會一直以為自己而家個plan好好冇問題, 直到2-3個月後先會發覺唔對路, 咁就食得屎
當普通磅算啦
師兄 我覺得你比較需要既係食物磅 計tdee
然後蛋白質食返體重1-2倍既g
你可以dl埋myfitnesspal依隻app
入面有好多唔同食物(大約)既營養
然後蛋白質食返體重1-2倍既g
你可以dl埋myfitnesspal依隻app
入面有好多唔同食物(大約)既營養
技術同一樣，唔代表準成度一樣
可能Garmin 用多啲subject 同algorithm 去較準個磅，出嚟結果由唔一樣
可能Garmin 用多啲subject 同algorithm 去較準個磅，出嚟結果由唔一樣
師兄你20日減得1%體脂 真心建議你請教練
我就係睇住個唔準既體脂磅
3個月 22%減到16%
我就係睇住個唔準既體脂磅
3個月 22%減到16%
唔係正常㗎咩
但朝朝會急到頂唔順
但朝朝會急到頂唔順
errrrr
如果信個唔準既體脂磅, 20日係減左1.5%
1.5%/20*90, 3個月理論上係減6.75%
同你應該差唔多
如果信個唔準既體脂磅, 20日係減左1.5%
1.5%/20*90, 3個月理論上係減6.75%
同你應該差唔多
人既膀胱其實好撚大
唔係咁計的 一開頭係跌得最快
你自貼上嚟最準
難啲，始終同一技術可以做到嘅嘢有限，data太單一，不外乎重量同電阻，用咩algorithm 都好難判斷係尿定係脂肪
巴打， 你試下飲番篤尿， 個數值應該同你未痾之前一樣，咁就準啦
你飲左杯水姐，咁計其實屌米算幾準啦，唔好講個價錢，淨係佢個size，同樣size做到更準確效果嘅體脂磅真係唔多
就算唔準都可以當係俾自己個指標
健身健心要健埋腦真係好前瞻
小米隻錶綁住廁紙都可以量心跳，咁你自己話啦
其實用體脂夾會唔會準d
但唔知邊到有得買
但唔知邊到有得買