有無師兄有食creatine 肌酸

波餅

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波餅 2022-07-25 15:09:39

已經爬過文

想問下食開既清有無甩多左頭髮
同埋有無做休息期同埋休息期點安排

Papermoon 2022-07-25 15:24:33

開返gym之後1個星期load完，依家keep住每日3-5g
冇安排休息期，冇feel到甩多左頭髮
主要覺得力量有提升，同埋會口乾搞到成日飲水屙尿

波餅 2022-07-25 15:43:51

多謝回覆

本身都係諗住買monohydrate
諗住問下大家身體有咩唔同反應
有個心理準備

波餅 2022-07-25 15:50:22

如果再拆開幾次黎食會唔會好d

你都黐線 2022-07-25 15:51:38

食咗半年，無咩反應，繼續食緊

波餅 2022-07-25 15:52:48

同埋如果做休息期
體形同力量會唔會跌得好明顯

你什麼都 2022-07-25 16:00:42

之前有買過黎食
真係幾明顯好力左同埋成日口乾

information 2022-07-25 20:56:06

反而想問吓最近邊到重有啲一水肌酸買，周圍都缺貨

波餅 2022-07-25 20:57:18

師兄keep住食左幾耐？

唔明點解要害人 2022-07-26 10:19:02

初頭想有力,後來食左3年,後尾枕開始禿,而家就黎見光, 已經停左2年無再食,都去唔返以前咁多頭髮,你自己唸

一世都係兵 2022-07-26 11:19:54

之前食左一星期食完每次都feel到心悸
已經唔再食了

清水健康工房 2022-07-26 11:28:35

有碼宮薰 2022-07-26 11:31:08

不load了，要食好多

粉就要幾L水沖，仲要溶唔晒，每半個鐘去次廁所

藥丸就食到喉嚨叫救命

打機逃避現實 2022-07-26 11:33:53

有攪到地中海醫生叫我唔好再食希望可以生番運動整體仲差左

你什麼都 2022-07-26 12:23:37

波餅 2022-07-26 15:27:57

師兄幾歲會唔會係年紀開始大同埋屋企人髮量少依d野要黎始終都係要黎

波餅 2022-07-26 15:28:58

師兄食左幾耐屋企人係咪都有地中海問題

瑪嘉烈春卷 2022-07-26 15:30:14

食開HCL

硨漢 2022-07-26 15:33:23

驚未補biotin