其實麥當勞係咪算健康?

果d咩每日建議根本一般人好難全部達標
最貼地都係食supplement搭夠

Agree
只係想講，我地俾老母由細叫到大食多條菜，但其實好大部菜都無乜營養價值，但又填飽個肚食唔到其他野

大快活個雞胸飯走汁1000 卡路里

人人需求唔同
我敢講香港地冇一個100蚊內既餐， 有佢個雞胸咁多蛋白質
加埋佢40-50g蛋白質
130g 碳水

塊雞胸愈嚟愈硬

最大問題係高納
第二日實水踵

我一星期食三餐豬柳蛋身體好撚健康wo
有時配粟米，有時薯條走鹽，不過都係飲咖啡多

男人高運動量就 2400
普通人 1800-2000 夠啦

吓

其實食霉仲危險過食物防腐劑 麵包用Calcium Propionate(E282)
全世界都批准 只係好少份量 食落肚變calcium+propionic acid
維他命c都可以被當作食物抗氧化劑/防腐劑

好多人聽到防腐劑可能諗起毒性高formalin幫屍體防腐果類野
但同食物防腐劑唔係同一樣野 正常用都係好安全

油炸野少食為妙
真係要食 板雞走醬 薯條轉粟米 咖啡都okay
不過另一餐要補下纖維

無睇食日日m記食足一個月嗰套記錄片？
Super size me不瘦降之謎

茶餐廳有人驗？

攞茶記比好多野都健康過茶記

我一直都覺得豬柳蛋轉栗米 以出街食黎飯講 其實算健康

我成日都係咁食 叫齋啡 做GYM一流 好過自己整

美國三億基數 同香港 七百萬基數 點比

多油煎炸,漢堡排多肥肉整
醬汁同排重油鹽糖,多肉多碳水少菜比例唔均衡
快餐店整既話甚至有添加劑

上面張西圖抽d相似點就好似睇通世事咁
咁我有賓周係等如佢老豆

我記得Super Size Me入面條友係每餐食美國加大版(比香港加大更大)
仲餐餐都係飲汽水(一杯30oz) (香港加大好似係16oz)
我覺得個問題係每日3杯大汽水多d

人均壽命唔係咁被可以點俾
即係已經比緊人均GDP唔係總體GDP
唔識嘢可以藏拙

叫粟米唔叫薯條應該都已經差好遠

食板雞大薯條凍檸茶+麥樂會送細薯條
鍾意食薯條冇計
唯有靠走醬同埋淨係食一塊包去減d卡路里