邊到睇足底筋膜炎比較好?

照下xray 睇下有冇heel spur先

做完衝擊波好耐冇再痛過

總之咪撚信中醫跌打就ok，如果唔係到時路都行唔到

如果你3年黎都係咁痛痛地
而做左咁多種野都冇咩效
我會懷疑係mechanical多過你tissue上既發炎,正常發炎cycle幾個月就會好
除非你腳跟位生左個osteophyte, 吉正個fascia,之後重覆性損傷
有機會你訓教果陣冇咩事,一行路,尢其係行得太耐會痛
一係就企得太耐又開始痛, 唔同對腳比壓力佢又冇咁痛
不過唔排除係其他問題

我阿媽前前後後足底筋膜炎左十幾年
前幾年介紹佢睇針灸，keep住睇都一段時間
而家2，3年未見過佢有痛

我唔係企得耐/行得耐就痛
我係一個起床/坐得耐起身行先痛，行耐左就無咁痛

岩岩有人推薦我用火針
可以試下

3年??? 通常6-12個月就會自己好架喇喎.
利申: 痛咗半年. 政府整鞋墊

去邊做
平時靠人按摩按痛果個位之後又會舒服d

你做依d 減pain既野緊係會舒服d
但治標唔治本,你都係要搵下咩原因痛

邊到政府整鞋墊？

按係冇乜用, 要真係用果支野唻打果個位先打到根治
都係起D物理治療師度做, claim保險

你去睇門診, 你筋膜炎就會轉介你去睇職業治療整鞋墊
一開始幫我整咗一對, 整完之後佢問我o唔ok , 要唔要另外整多對唔同軟硬度
咁我老西都話要啦
整完第2對. 佢話唔使再覆診, 半年內(好似係)有問題, 可以直接打俾佢約時間. 唔使由街症由頭排過隊.
咁我喺限期之內, 打電話去話對鞋墊爛9咗. 再約時間去整多對

上年有排成日打波，打到隻腳筋膜炎

之後去左dr kong買d膠鞋墊，之後日日著 抖左一排就無咩痛，宜家間唔中做運動都無乜痛

之前打波 有時打到一半，隻腳掌會突然好攰 好酸咁，覺得有d奇怪但又唔知點解，有無師兄知原因

我都試下去se kong買鞋墊先

食acroxia+休息

試吓用拉筋板，同按摩槍按下小腿
我自己每日做就好番

真係要休息

試下著厚襪保暖
唔得就暖水 再唔得就暖水加白醋

大熱天時著到流汗忍左三四日好翻

師兄 有改善味？
我都患咗足底筋膜炎3個月 近排越黎越痛
睇骨科又淨係叫我拉下筋 但下次複診仲痛就話要打針舒緩肌肉

我都痛左幾個月 早排買左支按摩鎗每日沖完涼按 依家好返90%

YouTube 搵拉筋教學
太痛可以搵物理治療
同時去預約街症
睇吓佢可唔可以refer 你去足病診療
要排
排到你會幫你檢查一下足弓，幫你整埋鞋墊

按邊個位？

腳踭前面果到

我浸暖水反而長期keep住唔好.
浸冰水令佢唔發燒發炎先會好.
所有野個方向都要向冷. 天氣幾凍行得多番黎一定要浸凍水解燒