剛剛分手的你，入黎傾下，大家互相扶持好嗎？(216)

之前仲買左ringfit一齊workout
依家佢都唔玩 寧願出去
一出去就唔想翻黎了
見到大家咁努力
我都想每晚做返workout
我唔鍾意跑步好辛苦 同埋好驚隻腳變粗

要用呢啲黎挽回嘅話都嘥氣啦
唔好嘥錢啦ching
反而我覺得塔羅阿占卜啊可以
佢會比到個方向你點樣去諗
但你話要用啲乜嘢魔法就算啦

慢跑其實係一種修養

報告軍官
岩岩比你屌完 即刻開coffee黎做左半個鐘腳workout
我決定keep!! 出撚曬汗！

屌呢2日舉鐵好似操得太行，有啲肌肉拉親

唔洗追求成績，郁下攰個人都好訓d
岩岩先跑完7k recovery，跑到蟻行咁慢
沿途睇下風景諗下野冷靜下自己，不知幾爽
香港人壓力大，返工要快食飯要快，夜晚拎d空間比自己慢下

運動唔係拎黎發洩，運動係有種哲學

報告軍官

我都唔想，但係咁樣我先可以令自己咩都唔諗

好笑既係，依家我又諗起，每日係咁loop

呢個我agger
做運動最終都係為自己健康同想有靚啲嘅body shape

拉親好抖下啦 拉下筋
我都一直有啲傷
都係呢排再慢慢pick up翻
仲要封左咁耐尖唔好諗住可以一黎就舉得翻之前重量

我地每日都黎呢度報到當對自己既一個小目標
好笑既係 岩岩見到佢po story 係一啲我唔熟悉既人同事
我估係佢依家日日群果班fd 做住我以前唔鐘意佢做既野 可能食緊煙隊緊草 即刻覺得好笑 做飽佢

希望見證到大家慢慢好返