(有圖）封gym做得太多引體上升，發現有好多壞處...

有碼宮薰

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除暴go 2022-03-24 08:46:56

食善存啦

三橋貴志 2022-03-24 10:18:40

本身瘦底？

香港邕聖祐 2022-03-24 10:18:57

是

三橋貴志 2022-03-24 10:21:03

瘦底要食多啲碳水

香港邕聖祐 2022-03-24 10:22:30

而家有食好多

不過低GI嘅

VibingCat 2022-03-24 10:47:08

練pull up多個斜方肌係咪會好高
練過一排發覺斜方肌大左唔好睇就冇keep
係咪姿勢錯定點正常會唔會練到好高
唔想要A字膊

Anti-coding 2022-03-24 12:14:11

冇沉肩？

有碼宮薰 2022-03-24 12:20:59

講真大部份人就算做gym都未必去到齋做bodyweight 既極限

女朋友係靚女卡比 2022-03-24 14:18:47

一日去六日點做到

香港邕聖祐 2022-03-24 14:30:50

Sor我弱智眼殘