利申：打了兩針復必泰
食方面：
1.每日食生果，中後我每日都有吃蘋果，橙，剛好家裡有可以生吃的那種紅蘿蔔，所以每日都吃一小條
2.多吃維他命，中招後我每日食Vit.C, Vit B
3.晚上是最累最容易發燒的時候，剛好我家有台灣香水蓮花茶和菊花，我就把這兩個沖水，倒在保溫杯放在床頭晚上喝，只是用菊花沖水喝也可以，然後不斷去廁所，務求盡量把毒排出來，不誇張，我覺得我晚上去了十次廁所以上。
4.記得要戒口
，我自己戒得好清，牛、雞、排骨等較為燥熱的食物不吃，多數煮粥、烚菜、番茄炒蛋、蒸水蛋，煮不了叫外賣就叫最簡單的粟米肉粒飯或者番茄肉片飯飲方面：
開頭有沖檸檬水飲，後來第三四天開始我自己煲蘋果水飲，止咳有用
發燒：
1.藥方面，我是吃必理痛特效，每次兩顆，我自己通常是發燒才吃
2.貼退熱貼可以幫你舒服d，夜晚好訓d
其他：
1.中了後注意不要冷親，有必要時包頸巾都有可能需要，發燒我不建議洗頭，忍一忍，好少少無發燒先洗，洗完立刻包住頭吹乾。
2.頭幾天我有隔幾個小時就用鹽水浪口，每次要浪30秒以上，所以很快就沒喉嚨痛了
3.中了後其實頭三天都是超級辛苦的，尤其是睡眠這部分，頭兩日腦袋像是宇宙大爆炸一樣，腦子東想西想的，全晚只睡了兩小時，超級累。建議：調整心態，不要太緊張，睡不著是聽一些放鬆的音樂吧。
睡不著而又不想聽音樂的話就集中注意力到自己的呼吸節奏，讓自己慢慢入睡
希望大家早日康復，身體健康！
根本就唔撚洗戒口 清淡唔係叫你唔好食啲乜 而係叫你改一改個烹調方法呀