焦慮型依戀可以點樣改善

多謝你 我會向呢個方面努力

有心想變嘅就搵個專業輔導搞搞佢。
我係逃避依戀傾向，到而家都未有女朋友。

你男朋友唔愛你

焦慮型依戀最快嘅解決方法就係搵個佢愛你多啲嘅人

搵下嗜好/搵下其他朋友

自信問題 收多d 兵 著得靚d 就可以解決

完全明呀絲打
會將對方放係最優先

返返吓工 如果佢話掛住我
我會請病假早走去搵佢
依家同佢一齊住 都為咗可以見多啲
搵返通宵更嘅工 跟住日頭又瞓少啲
增加相處時間

以前未識佢嗰陣時好多自己興趣
鍾意寫吓啲短文同埋做手工
一齊咗之後完全冇心機做呢啲
全盤心機係佢身上

啱啱一齊嗰時佢成日睇劇睇幾個鐘
完全唔見咗人 唔覆機
我會驚到係咁msg轟炸佢

依家佢好忙幾日都冇時間陪我
我個人精神狀態會好差 又搵唔到嘢分心

不過我會同佢反映呢個問題
佢都自己發現到我係焦慮型
對方都愛你嘅話 都會肯盡量滿足你

自己都試吓放大對方嘅優點
例如佢有時記得你鍾意食乜 買咗畀你
咁你一緊張焦慮 就不斷諗呢啲嘢說服自己
我會寫list同自己講 對方有咩行為令我開心
得閒冇事就睇返

你good咩姐

唔通覆啲咩

同埋可以同佢分享你本身嘅興奮
當對方讚你嗰方法好叻 咁自己都會有動力去做多啲
例如對學語文有興趣 又展示到進步
另一半讚話乜叻咗咁多 就會好想再繼續學
偷偷地私人時間努力練

都係一個令自己多啲機會分心 唔洗成日淨係掛住佢
又可以增加吸引力 令對方覺得你好叻叻豬

當然前題係另一半會讚你
同埋到拿捏得好 唔係會變咗壓力 逼自己去學

我同你一樣

其實我同我個ex拍拖三年都係好似你咁，分手後發覺最主要係因為你冇咗自己既生活，冇咗自我，你係生活中揾唔到可以令你滿足既地方，所以你唯一嘅開心來源就係嚟自你伴侶，咁樣就變咗你需求好大， 期望更加大，令到佢有少少嘢做唔到你就會好緊張，好大落差，不過上面嗰堆野都係我單身咗幾個月先發現到，可能最好既方法，真係兩個人冷靜下，你試下揾番自己，揾下自己係生活上有啲咩係enjoy 既，相信我，可能分手好痛但係都好過冇咗自己。

焦慮型依戀係因為你老豆老母嘅仆街教育
令佢地消失，識多啲好朋友關心你，搵人咨詢，會慢慢好

做自己中意做既事 唔好成日諗住男朋友

我係巴都係咁好似我自己圍住佢轉咁 個世界得返佢

以為係自己開post最近都係咁成日控制唔到自己咁depress, 原來咁多人都係咁