求解脫！腰痛想死

2018年尾開始痛，一痛就4年。其間做過針灸，拔罐，鐵打，浮針，筋膜治療，一直無改善。上年開始係東區做物理治療，至今經歷3個月，做左5次，包括電熱敷，拉腰2次，電磁療，同埋日日做伸展運動，星期日跑步，每次30-45分鐘，跑足半年，游水，打籃球等，條腿都係繼續痛。呢種痛係無時無刻咁痛，未停過，痛得勁仲行唔到企唔到，將痛楚分成十級嘅話，星期一至五就5級，特別痛嘅時候就8-10級（行唔到企唔到）,最慘係你唔會知幾時痛到去10級，無定向咁出現，有無同路人有相似經驗？

其實我仲可以點先可以變返正常咁？

有冇試過啪骨果d復位？

係咪經常久坐？

係咪腎有事 睇電視見過有人以為骨/肌肉，其實係腎有問題

加油，我都有腰背痛問題，醫極都冇用。依家試改日常姿勢，做瑜珈

Check左強直性脊椎炎未

仲唔搵脊醫先好笑


無計啦 預大出血 個個星期比人啪骨

好多都啪啪下就好轉返

Cls 咁痛都唔睇骨科照下

係度9做有撚用

有冇照過MRI?

聽落似我爸以前咁喎--佢以前脊椎入面包住神經條管道收窄，影響到啲神經，所以坐又痛企又痛瞓都痛，痛到癲果隻。

之後做咗大手術，腰骨入面而家有幾粒螺絲，唔彎得腰，但佢無晒痛嘢。

你最好去私家醫生（我爸以前係睇骨科專科）斷咗症先，然後叫佢寫轉介信畀你去政府醫院睇。

祝早日康復。

有冇食神經類止痛藥

啪骨要搵d檢查晒全身果d
有時你以為腰有事
其實係頸 同 腳

可能係強直性

如果係神經問題,啪同做運動係幫唔到手
如果係肌肉問題,只係幫助一段短時間架咋

同埋肌肉問題要第一樣要做既唔係做運動加強
而係要睇返平時行坐企訓發力姿勢,床櫈枕頭岩唔岩等等
呢d先係影響最長時間既因素
改善呢d因素之後先做運動加強弱左既肌肉
否則肌肉會因姿勢差而變弱變緊發炎,你仲走去做運動整佢,反而會更易痛
所以建議樓主搞清楚係咩原因
不過你講到劇痛,我估似神經問題???

利申過來人

咁似我之前坐骨神經痛症狀?

神經痛 有可能係d骨 歪左 壓住

不過病源 大多真係姿勢唔好


試過換左張床再啪骨就冇乜腰酸了
但自己姿勢衰 可能半年就要啪一啪

https://www.facebook.com/spacehongkong/

樓主你試下問佢地

我腰傷斷斷續續都有3-5年，直頭痛到做deadlift都唔得

後尾朋友介紹睇呢間，雖然都睇左幾個月，但最後斷尾

而家deadlift 上返過自己體重

照個磁力共振先啦
上連登問托咩

你咪係連登比左答案

無，我驚斷

照過x光，話有啲側彎，脊椎無弧度，比正常彎，骨有啲老化

做地盤

有成效？

我係有啲虧，晚晚會醒好多次