23歲仔有高血壓 點搞

如果唔係一兩次血壓咁高而係持續咁高
咁後生一係腎一係腦問題，要盡快睇醫生搵原因

其實問連登都幾搞笑 連登變左醫生？

高血壓有分兩種

第一種係原發性，即係原因未知，呢種食藥控制到就冇嘢，唔食嘅話，二十年，三十年後個腎可能唔要得，因為腎係最多血管，最容易受到血壓影響。呢種多數有家族性，可以問下屋企人係咪咁早就有

第二種係其他器官有事，最常見就係有腎炎，然後腎受損，導致個血壓高左。呢種要治療個原發器官先有用。去驗下血/尿，睇下有冇咩事啦。

咁後生，好少會有原發性，唔係話完全冇可能，但驗真啲好。

我都試過
最後發現係驚咗量血壓個陣‘ku’個下

個陣中五六左右
上壓150幾下壓100幾

有戴24小時血壓部機
最後乜事都冇

連登醫生診斷嗰啲一係絕症一係截肢

正常心肺好既人血壓係偏低，加碼做帶氧+操無氧啦（唔係舉鐵，係HIIT果類）

有機會甲狀線 遺傳果d

樓主值得睇睇呢個post。

香港好多醫生似乎都唔識處理後生病人嘅高血壓，成日以為剩係望兩個數字。其實後生血壓就算少少高都可能已經係嚴重嘅先兆，可以係腎病，可以係內分泌失調，唔可以單純用年紀大啲嘅人常用140/90嘅標準衡量。最好去驗驗血同小便，確保無事先好。

我反而血壓偏低

樓主都幾廢

一樣
醫院度勁爆高

屋企起身/訓前度
12X

有幾高先？你係做開gym?

Why not?

Hyperthyroidism increases systolic blood pressure by decreasing systemic vascular resistance, increasing heart rate, and raising cardiac output.

食咗條jj會扯唔起

樓主平時食野係咪好多鈉? 其實好多時我哋覺得自己食得清但不知不覺間食咗好多鈉都唔知世衞講緊建議一日食最多一茶匙鹽(5g )先保持到fluid balance健康，你飲下湯食野食埋啲醬可能已經過咗。換咗屋企枝豉油做reduced sodium先，食野開始轉多用蒸營烚同飲多啲水先睇下有冇好啲。

仲有就係多做番啲帶氧，加強心肺功能都可以減低心跳率，可能可以降到血壓，你諗下如果你淨係注意操肌但冇心肺配合，你啲肌肉就算resting 都chur 緊好多氧做metabolism ，咁你個心就只可以pump 快啲去供氧，最後就可能血壓升高。

最後真係要check下renal function同內分泌有冇問題，做個全面體檢。有時高血壓只係某部分function唔到嘅signal ，落手解決實際問題先有效降番血壓。見樓主食緊特別餐單(?) 但其實你做仼何高蛋白飲食或者其他飲食pattern之前有冇consult過仼何營養相關專業人士(nutritionist/dietitian)? 有時你想操肌但唔代表跟人食就work ，做仼何飲食pattern 之前最好問過專業人士先。例如依加人人話keto 對減重好，但諗諗如果你本來就有家族歷史心臟易出事嘅，盲目keto 其實同慢性自殺冇乜分別。高蛋白飲食一樣，如果你renal function本來就唔太好，你再食咁多amino acid其實只係加重腎負擔，隨時更加多慢性病。

靚唔靚仔先？

唔靚仔既話重刷算啦

我試過有幾年高血壓 又係操開gym，但係cut左重訓淨係做帶氧半年就好返晒

普通料
養下生就ok

利申3代高血壓遺傳

屌咁係咪即係單純關飲食事

問醫生啦 唔通食一世咩

咁就一世

你個 BMI

Dr. LIHKG

下世小心啲。