冇時間
朝早有時間 冇lunch time 收得夜 半個鐘都冇
唔做運動既人真係好撚多藉口
肥人有咩藉口唔減肥，點反駁
PhoebeLisa
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好攰
冇時間
朝早有時間 冇lunch time 收得夜 半個鐘都冇
唔做運動既人真係好撚多藉口
冇時間
朝早有時間 冇lunch time 收得夜 半個鐘都冇
唔做運動既人真係好撚多藉口
有女朋友
有2個肥系負評
仲上連登 去做運動啦
仲上連登 去做運動啦
飲食先緊要
減肥根本唔洗做運動
珍 都溝到女仲減乜春最平既方法我諗得兩餸飯走飯
D餸仲要選D非油炸既餸例如蒸雞炒菜少油果類
再或者係一田既沙律
或者supersandwich既羽衣甘籃沙律
呢幾個係我一個人出街食既健康選擇
D餸仲要選D非油炸既餸例如蒸雞炒菜少油果類
再或者係一田既沙律
或者supersandwich既羽衣甘籃沙律
呢幾個係我一個人出街食既健康選擇
之前睇過其他post 7分飲食 3分運動
所以我都係支持運動既
點都郁下 有啲消耗 好過坐係到
所以我都係支持運動既
點都郁下 有啲消耗 好過坐係到
比hmd 啲肥婆見到 又有藉口唔做運動了
人地減唔減關你撚事?
有心減自然會去做 洗撚你講
有心減自然會去做 洗撚你講
秒
中5個90kg
diet咗3個月減到去78kg
溫書可能消耗更多卡路里
中5個90kg
diet咗3個月減到去78kg
溫書可能消耗更多卡路里
做完1個鐘運動 要食餐放題獎勵下自己
搭車平均3個鐘
你住大西北咋
我地唔係
連登仔真係以為世界係圍住自己
你住大西北咋
我地唔係
連登仔真係以為世界係圍住自己
兩餸飯食乜野餸都係重油
蒸雞係北菇蒸雞 啲汁全部都係油
炒菜 啲菜係油到令面
食譚仔走腐皮仲好
蒸雞係北菇蒸雞 啲汁全部都係油
炒菜 啲菜係油到令面
食譚仔走腐皮仲好
都總好過叫西檸雞生炒骨西季豆既
唯有搵間睇落小D血既
譚仔有澱粉質,有冇更好介紹
唯有搵間睇落小D血既
譚仔有澱粉質,有冇更好介紹
個人生係佢嘅
有藉口咪自己受返囉
其實每朝早一個鐘起身
跑半個鐘再沖個涼先返工咪做到運動囉
有藉口咪自己受返囉
其實每朝早一個鐘起身
跑半個鐘再沖個涼先返工咪做到運動囉
我依家廢事塞車塞一個鐘
都變左早起一個鐘去做GYM,GYM完再去扮工
都變左早起一個鐘去做GYM,GYM完再去扮工
點解要反駁身體係自己既，佢要死你唔比佢死咩
身體係自己既，佢要死你唔比佢死咩飲水都肥 點減
要驚呢樣唔食得果樣唔食得咁辛苦為左多十幾廿年命，我寧願想食就食早D死等下一round