游水減肥

5月尾開始自學游水 本身唔驚水 但驚深水
由一開始蛙只係游到50都冇 到而家自由最長可以連續游到400 蝶游到50
自由式最緊要真係要識呼氣 呼唔夠自然就吸唔夠
呢到應該好多巴打勁過我但真心好想分享 因為我知好多人都係大個左先學 搵個fd學游廿幾三十米就當係學左
我自己經驗學游水唔係練泳式 係要練水性同水感

感謝

搭單問如果係閉氣游水會唔會都減到
閉一次氣25米到 手蛙式 腳自由式
利申唔識
感謝

平日唔洗排 但游循環線 有班人慢到hihi阻路
星期六日就有機會排15分鐘-30分鐘 但就多d靚女睇

其實400同800同3000分別唔大 你游唔到落去既原因係咩

隻手唔夠力好攰 冇力划
同埋一游得耐個頭會好熱 可能呼吸未係好自然搞到心跳高

如果人唔太多嘅話 寧願游開放區 循環線/快線太多騎呢怪阻住

隻手無力直接抽手上水放鬆哂打落水 游完一圈又有力番 可以變番正常

熱可能你池水本身過暖 政府好多場都係咁 同埋你身體散熱問題 熱既話記住唔好即刻上水 游多一圈阿叔速度既泳式先

開放區太逼 同埋有時游水唔想睇太多前面 循環池點都唔會迎頭撞 最多追尾人地隻腳。 壞處係有d仆街 蛙式隻腳平哂水面（又游唔快比我追到）一腳踢死我

可能你遇得騎呢怪少
超級慢游 逆線背 中線慢蝶 之字游 垂直水中跑步式 次次投訴都係不斷出現
開放區仲有機會游佢隔離過佢 循環線就幾乎要停硬嚟避

超級慢游遇得多 以前一般會睇回頭線有無人再加速過去 但發現好影響自己之後既呼吸就無再咁做。 晚上游少好多呢d騎呢怪

我就係見樓上有人話自己30分鐘20個來回
下下爆晒咁游

真係人既問題
以前係英國讀書成日去游水
英國分晒中速 快速循環線 大家真係跟返自己個速度去揀
屌你香港游得慢個班特別鐘意游循環線 唔係話游得慢無資格 屌你一個頂3，4個係後面
開放池又成日有班濕鳩阿嬸游背泳 屌又唔睇人 又打斜游
有d仲on9 個個打直游佢地打橫游

上兩星期靠youtube 自學到自由式
真係攰到仆街
已經減左對腳嘅郁動，都係頂盡50米
但係見到隔嚟啲阿姨阿伯可以無限氣咁慢游自由式
我一慢少少，抖氣就飲晒水

今晚試下先 目標其實只係希望游到1000 已經好滿足

如果係手臂上背攰呢