發誓唔再jit面上嘅暗瘡粉刺

無咩事唔好照鏡
同埋我join 左啲cheap cheap facial 貪佢有針清
之前未封美容院果陣2個星期做一次失我就好少自己擳

我都有戒糖戒奶
絲打有咩建議（咩食物要避免？）
諗緊食下維他命b complex了

我呢家都忍緊手
之前擠果下好爽，但過一兩日同一個位就會紅腫跟住變瘡，指甲係好撚多菌
呢家忍緊手，雖然都有瘡生下，但比之前成日擠已經好左

戒食街嘢 零食

巴打我好明你
一齊努力
「堅持」呢兩個字好難啊

jit唔係問題
問題係jit完要好好消毒

btw咪用酒精消毒

咁要用咩清毒

你形容到我隻手好痕 好想櫛啊啊啊

用抆架拉底毛代替 一樣好治癒

食a酸啦

我冇胳肋底毛
指甲又剪咗 冇得搣
手痕解決唔到啊

完全明白你啊絲打
我自己都relapse咗好多次先真係戒到
以前唧到覺得自己有強迫症

上面有位絲提議化妝我覺得都有用
如果驚皮膚大負擔，可以試礦物粉

另外如果你係油/混油肌，可以試下用酸 BHA嗰啲
佢去角質之餘可以幫暗瘡消炎，同埋減少油脂分泌
咁就會少啲粒粒同埋白色一條條（嗰啲係皮脂管絲）
用後可能會有小小乾，唔好用得太密就可以

如果真係要唧，就用啲不銹鋼黑頭針
用前酒清消毒，輕輕力撳啲粒粒出黎
一定要輕輕 撳唔到就由佢
起碼比起用手會乾淨啲

最後最難係解決自己心理問題
推介絲睇下陳皮靠腰，了解下自己唧緊啲乜，其實係幾咁無謂
https://shop.ezskin.com.tw/blogs/%E9%99%B3%E7%9A%AE%E9%9D%A0%E8%85%B041-50%E9%9B%86/29496
同埋無乜事唔好照鏡...

sorry 好長氣不過明白忍手堅辛苦
真心希望絲打成功，唔唧皮膚真係會好好多架

i know that feel
以前晚晚都擠粉刺，搞到又多油毛孔又大左
依家戒左成個月，皮膚穩定左好多

腳甲!

哇多謝絲打你咁高質覆
係啊！！我都感覺擳緊嘅都唔係白頭/粉刺

主要我係唔注重皮膚到
我唔知自己係咩肌
我今晚會洗完面唔搽嘢
聽朝起身睇睇自己係咩肌

我都知一時會relapse
（lol搞到吸毒咁）
忍咗一星期先擳都算進步咗
之後盡量逐步減低頻率
凡事貴在堅持！！！

Btw有咩洗面奶推介

第9日打卡

朝早擳咗下兩頰
全日冇用手摸面
而家洗完面冇搽野去訓教
聽朝再check下塊面嘅水油平衡
睇下係邊種肌

最奇怪係
我鼻頭冇黑頭
只係鼻翼兩側成日脫皮
面嘅其他地方就清一色毛孔大+油
有色素沉澱係嘴周圍
其實除此之外都冇咩其他皮膚問題

太長氣sor

千祈唔好擠，手又好針又好
10次有7，8次都係搞到更嚴重
唔照鏡係一個好辦法

真係似戒毒雖然我無吸過毒
加油啊！！

The ordinary zinc 好似ok，我不嬲好少印，可能係我平時用得多去斑美白嗰啲

樓主我啱啱手賤jit完粒死暗粒搞到紅左一撻就見到你個post
明明不斷同自己講唔好掂但又忍唔到見到粒野jit左出黎真係好治癒但又好後悔
我地一齊加油

去邊度買？

吱完要消炎真係好緊要
會即時撫平返同冇咁紅

duckduckgo 下


我用開個隻係CLINDA-M

泰國嘢黎


btw其實我都唔知佢係咪酒精黎
搽傷口度都係lala地

不過唔見我皮膚薄左
阿布泰可能有