求救 有無人試過做唔到掌上壓 一壓平隻手就好痛 睇過幾次跌打

...咁嚴重 搞左耐 做左幾錢

裝完以家點

我入咗仁安做呀，兩皮幾野...total 休咗9個月先敢做番掌上壓同打波，頭三個月都唔好諗住用右手打到飛機喇
不過你快 d 照下 xray 先啦...祝你無事

一般情況又無乜嘢既，金屬探測器都唔會響
但轉隻手腕有d角度係會有 d 痛...過咗幾年都係咁

做錯姿勢/ 做得太密/ 手掌伸展度不足

推

冇阿

中學長期手腕痛 前後灣少少就痛撚到仆街 左右灣就好多聲但唔痛
果陣都以為自己係手腕入邊有咩位撕裂左 以為手尾長有排搞
睇左超過10個唔同跌打佬都唔掂 出名/唔出名都試過
最後舊登有位巴打推介睇針灸 真係睇好左 好撚神奇 我自己都唔信

睇左咁多次跌打都唔撚得 D人話中醫係玄學風水佬其實我好撚認同
但睇針灸睇好左我手腕之後真係改左少少觀, 某巴打講過中醫太多撚多人呃飯食 欺世盜名, 搞到依行臭哂, 好中醫唔係冇, 不過比例可能得5%,
唔同西醫, 有哂專業試/守則/委員會MON到實 醫生技術分別唔會太大(除左心態啦,好多門診醫生都HEA到爆)

樓主係咪平時冇咩點做運動既人?除左得閑做push up仲有冇其他?

我長期都會做gym 一星期都5日會做
你會唔會以前睇針灸既資料

搞掂左前臂先

+1
想知針灸資料

工作關係試過
門診骨科X光跌打物理治都試過
都係話啲骨無事
骨科就用部機照到手指尾對落有條筋腫咗
勞損要休息 食啲消炎藥
無再操勞到而家成兩年先叫90%無事

我明 我都係咁痛
平時乜事都冇 但係做掌上壓之類嘅動作就會好撚痛
針灸 衝擊波 跌打都試過 全部唔得
都唔知點

我係物理治療師，有需要可以PM傾兩句。tg: @hkphysio
平時針灸同衝擊波都有幫人做。

如果係TFCC問題，痛楚地方會在手腕外側，樓主你要睇一睇係咪外側手腕痛先。

如果不是在手腕外側，而是手腕關節內痛，在西方醫學便是指RadioCarpal Joint的問題，要處理手腕關節，最主要要靠手法治療幫助關節復位，配合衝擊波將有問題的疤痕組織打散。

有機會係操太多 肌肉發炎, 唔係手腕附近肌肉 係前臂
如果你冇試過手腕撐住落地咁樣扑街(唔係粗口)既話 其實手腕痛未必係入邊既結構式組織出事, 有機會係前臂肌肉發炎, 阻止左D血流去手腕, 現代人返工返學用太多MOUSE,打字,寫字,.. 依D動作都係會令前臂肌肉長期緊張而有輕微發炎, 你放工仲去做GYM, 即係令到發炎問題雪上加霜,
我手腕痛之前都係狂打波 + 臨考DSE寫勁多字 + 放學之後又去網吧打機, 個針灸師傅就係幫我打通D緊張既肌肉, 一星期一次, 針左一個月都冇就好返7 8成, 同埋佢叫我做多D cardio既運動 有助氣血運行得好D
我睇間針灸都唔係咩特別野
搵左間就腳既, 同埋都成10年前, 你依家去都未必係睇我果陣睇果個師傅, 你去非弁利既中醫診所就得, 咩中大中醫, 仁愛堂果D, 最好搵D有返咁多上年紀既中醫, 佢地應該知咩事,

...唔好話做half push up 我就咁坐係到 壓隻手係張凳到都已經痛

唔知點算

唔該曬巴打

Go to hospital, only $180

我都係比手腕痛折磨左幾年 所以好明白你果種煎熬
慢慢啦 急唔黎 慢慢試下唔同方向 仲總會搵到解決方法

不過我建議你做gym唔好推咁重先 做前同做完都按摩下forearm，如果有一兩個位禁落去特別痛就輕輕力禁多幾下，左右撥下啲肌肉 手腕會冇咁痛
同埋可以做多啲cardio hiit 之類 都會有幫助

微痛十幾年 好得八成就停左
禁落有瘀痛既感覺
但日常除左掌上壓手腕都唔會屈到咁多角度
所以無乜影響下無醫唔理佢

！我睇完中醫 佢幫我針灸 再同我啪番好手碗舊骨 好番好多了
佢話係可能我用電腦用得太多 加埋做gym 勞損 移左舊手碗舊上去 佢一野幫我啪番落去

一定要睇 我去左針灸好左好多