求救 有無人試過做唔到掌上壓 一壓平隻手就好痛 睇過幾次跌打

講明先
如果你照完mri 係韌帶撕裂或者軟骨損傷
打葡萄糖針 一支3000幾蚊 要打3-6支
如果打prp 過萬一支 打1-2針
就算打完針都要可能要3個月-1年後先做得返運動
手術又貴同埋睇彩數 有d人做完都係不適
平既話都係得衝擊波/等佢自己好返
你可以ptt搜查下tfcc 台灣好多d人分享自己案例 要好返係用年計 因為tfcc個位係勁少血到
所以你祈禱下自己係d輕微野
同埋真係要忍住咪運動 我就係見唔多痛就運動 即刻又痛返 就算你覺得好返左 建議都抖多排先好掌上壓

你嗰陣因咩事咁傷 check到骨裂?

做單手掌上壓整親
之後果幾日扭毛巾都痛
隔多排就唔點痛 我又操返 又痛返
照mri話韌帶撕裂導致埋尺骨移位

但你嗰陣係就咁屈親?定成個人仆街左咁大獲..淨係知好貴好貴

其實都無屈親/仆街
做完先發覺痛
到第日先知痛得咁勁
但唔郁佢幾日就會唔痛
所以我一開始都鳩理 以為輕微野 繼續練
香港貴就梗嫁啦 台灣就平得多 一支葡萄糖針先千幾台幣

我已經feel到自己傷既野同你差唔多

又唔可以用痛既程度黎判斷
我睇ptt有d人痛到爆都只係韌帶發炎
所以祝你好運

發炎..但我已經做唔到掌上壓半年幾

你呢半年
純抖定都keep住運動先
如果純抖都咁 真係要去睇醫生
咪再keep運動 唔係保證一世好唔返

有keep住做gym 但所有動作 真係feel唔到隻手會痛

按 按撚完痛足2日 第3日好似鬆咗d
再去俾佢按 又痛足2日 跟住好似好晒咁
再去睇多次 又係好撚痛
Ps 佢真係按到好撚痛

唔整痛但都阻礙左d組織既復原
如果你一直復原唔到 會變到身體唔識自己復原 變左舊患 到時唔打針/手術就永遠係咁 我都懷疑自己當初頭一年無抖 先搞到依家都未好

可能有人問過追漏post
握拳做唔做到？

正想問

同埋如果你真係韌帶撕裂
咁佢既張力就細左
繼續運動 遲早有日會尺骨移位
因為韌帶唔夠力箍實佢
醫生話我尺骨移位都係因為咁
所以真係要抖

做拳上壓

試過，抖返三兩個好得返

做到

無睇醫生?

呢個星期book去照下先 好驚驚

聽講如果係三角軟骨傷會仲大鑊

題外話想問下
我左手手肘之前打拳個時 可能打錯位
隻手伸太直搞到拗左下
跟住去做gym做某個動作個時就會痛
但第二set就冇事
做其他動作就冇事

同埋平時撞到野個痛感會勁啲

想知係邊到傷左

我之前都試過，一開始整親都係好痛，之後抖咗一個星期好好多以為無事，但半年都做唔到掌手壓，之後就睇骨科照 xray 話手腕有粒骨骨折，最後要做手術，話唔做隻手會廢...結果裝咗粒永久螺絲入去