有冇巴絲長期受偏頭痛困擾？

直接去中醫做復位，佢哋就咁摸你頸同背脊就知邊節移左位

已經偏頭痛到好焦慮
你係點樣放鬆到心情？

主要係未頭痛時放鬆 痛緊時都幾難做到放鬆
我會盡量令自己少啲緊張同埋有負面情緒，有都盡快放低囉 有時聽下歌做下運動
當然係有限度啦 好過冇，有少許幫助

我最大問題係 平時會無啦啦諗起自己發作之前見到嘅閃光，就嚇到飛起
成日驚到心悸
不過我都會試吓做運動

我有時發作前都會見到閃電之類但可能習慣咗,唔會特別緊張同驚
個人習慣如果係街見到閃電會食定兩粒止痛藥同儘快返屋企,如果係屋企就可能沖涼放鬆下
同埋你可以記錄下,有機會發現到有咩外在因素會更容易觸發到偏頭痛,有就避免下可能會減少到個次數

你好堅強
多謝你分享，我之前食維他命B雜, 鎂, 鋅 同 q10 coenzyme 好似係少咗發作
一停咗，加上中埋covid又多返
你都可以試試啲維他命