深入淺出–治理暗瘡的新方向

明白了
btw原來打錯字係點解頭會出多咁多油

問多個問題：
無理解錯既話，唔同人面上可能會有唔同品種既細菌既原因係排出黎既汗入面既AMP唔同
咁就算我地放左隻新既菌上面到取代左舊品種，但我d汗既AMP都無變，咁當我洗面洗走哂d新品種既話，唔係會令舊品種再繁殖返咩？

希望快啲研發成功

咁暗瘡印其實係咩嚟

食過一次四環素 塊面好返哂 唔食又爆番 大爆發 而家再睇醫生再食多次 但食第2隻因為我未嚴重到要食a酸 唔明點解會復發 明明話殺暗瘡菌 咁殺哂咪唔會再生囉？

我都係未嚴重到要食A酸所以醫生一直冇開比我。我估係因為油脂分泌，啲油係細菌嘅食物，而且食antibiotics唔一定100%殺曬啲菌，所以你一唔食啲菌又開始生，因為有營養比佢。而且我覺得antibiotics 唔可以食得太耐，有resistance問題，而且有可能殺埋啲健康嘅菌，女仔好易有念珠菌。

但係抗生素既重點就係要食得夠 先殺到哂d菌 醫生話要食6個月 而家第3個月 又無哂暗瘡 得返d印

咁我唔清楚啦，但係我都試過咁樣食，好堅持咁食左有一段時間，試左幾次，次次都好番，然後又再爆。再爆嘅話呢醫生呢通常都係換第二隻抗生素。最後食到會無端端有血管炎，同埋都幾易病(唔知關唔關食抗生素事)，所以最後都停左。 暗瘡真係好難搞，好多野都試過都唔係好work,就算work都係會復發。

我希望你可以一次過就清晒佢啦

搽niacinamide+zinc控油再用下AHA/BHA個啲去角質等佢少啲野食

有冇睇過台灣輕鬆美膚啲靠腰文
建議你睇哂再睇生活上係咪有野未留意
洗頭水 牙膏
本身多油又另計

利申 夜訓唔戒口，寧願食a酸

冇睇過，不過有用 anti-dandruff shampoo,刷牙好小心唔俾啲牙膏掂到個嘴邊嘅皮膚。10點訓，6點幾醒，每日食夠生果,菜，重有 chia seeds.一日一日green tea/turmeric latte.水一定飲得夠，而且隔日飲一杯apple cider vinegar + lemon juice.訓前會做瑜伽或者拉下筋。我已經盡咗力。

niacinamide + zinc 用咗差唔多半年覺得冇乜用，而且好易有擦膠碎。Aha/bha都有用，但我冇乜恆心，因為有時暗瘡流血，有傷口好怕用aha/bha,所以得閒就skip下。不過我覺得aha/bha如果持續用真係會有好嘅效果。

skincare可以諗去買枝differin外用下先
至少用一個月
真係唔得可以考慮下低量口服a酸(外國醫生正常肯開過香港醫生
大概食半年
我之前心口背脊都多粒粒
一食全身連塊面乾淨哂

謝謝你，我會試下🙏🏻

睇左幾年journal都係叫P. acnes
突然見到C. acnes好唔慣
btw 17-18年都已經有講口服a酸可以增加菌群diversity
樓主得閒都可以睇下

擦膠九成TO 轉brand試下

antibiotics 真係垃圾黎
食親都肚漲至少半個月
除咗mok智慧齒一定要食
其他情況我都盡量reject

a酸既話女仔只要留意食既時候同之後半年唔可以大肚
低量真係冇乜副作用可言
低量講緊一星期3-7粒10mg左右
一次過排哂啲暗粒出黎再用skincare keep返就得

btw 如果有化妝要戒粉底同卸妝油
防曬唔識揀就買100% mineral

我都想 youtube見人真係食四環素斷尾

原來暗瘡關細菌事

講原理係OK
但治療都係直接食A酸 唔好買其他ON9 product

點解暗瘡成日都係同一個位

點解有啲好易擠 有啲好難擠