【減肥大作戰】米線隱藏高鈉高油致肥陷阱　營養師教你譚仔健康食法

不推薦

咪聽呢條友up
教史萊苺減肥減左條手

清湯米線加芽菜最健康

睇撚到1999

PgDip 係postgrad level
同埋係同一間英國大學合辦（拎到英國資格）
所以都唔算係太空人
加上香港好多營養師都係呢個prog 出身
收生都好嚴格

如果因為減肥而要食清湯加火腿，我寧願返屋企自己煮火腿米粉

現年134歲的南非村婦莫洛科·泰莫目前已被金氏世界紀錄確認為世界上最長壽的人瑞，她出示的南非官方證明顯示，她生於1874年7月4日，和前英國首相丘吉爾同年出生。


五代同堂的莫洛科幾年前視力已經完全退化，雙眼幾乎看不見。不過她身體還算硬朗，平時喜歡席地而坐，而不願意被「囚困」在輪椅上。她建議年輕人要孝敬父母，只有這樣才能既長壽又健康。說起養生秘訣，莫洛科的答案竟是飲食葷素不拘、百無禁忌。她說：「我吃菠菜，愛吃肉，我吃糖果，也喝可樂。」

外賣走淨碗又俾班環保撚屌

以前睇營養師
佢話肉嚟講就雞肉白魚蛋最低脂
減肥嗰陣都成日食但一定要清湯

仆街無了輸尻左
食樹皮又話破壞環境
訓練下人體光合作用算

DLLM戒啦，米線減肥法？駛唔駛又雞蛋/XX果汁減肥法啊

係咪註冊睇英文就得
香港註冊係叫Dietitian
冇註冊會自稱Nutritionist

推薦定唔推薦腩肉啊

少食加工食品，好多添加，不如食新鮮食材，瘦肉仲好

食譚都想健康

我只食清湯豬肉米線食飽就算

最推薦類：腐皮、豆卜、炸醬、魚腐、腩肉、魚片頭

最肥最不推薦類：腐皮、豆卜、炸醬、魚腐、腩肉、魚片頭

？？？？

米線減一半
食完一個鐘就餓

做運動增肌先係上策，想食但又逼自己唔食簡直係違反人性、反人道行為

做營養師係咪會抑鬱

講個笑話：食譚仔要健康

3分運動 7分飲食