（有圖）發現自己好似有高低膊

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2020-04-17 10:32:04

最近屋企做運動發現自己左手膊頭比右手高
我平時用袋都係右邊多
唔識睇邊舊肌肉有問題
係咪左面三頭肌同肩胛骨比較弱
同埋究竟左面定右面膊頭係正常

利申唔關脊椎事
求全能既連登仔解答
2020-04-17 10:57:51
2020-04-17 11:15:46
點解唔post去健康台
2020-04-17 11:28:06
Ching啲鬚根幾型
2020-04-17 11:29:12
想知+1
2020-04-17 11:33:57
要唔要試吓去間黃店拉筋。見佢有寫高低膞。
https://charleywong.giffon.io/LaiGunStretch

利申，冇試過，唔識店主。
2020-04-17 11:44:28
外旋肌冇力/單邊斜方肌長期緊張

前者要練
後者要拉筋同改姿勢
通常同你坐喺度做嘢/打機嘅姿態習慣有關
2020-04-17 11:46:14
+1
2020-04-17 12:09:49
屋企有 琴晚開始跟網上果d拉筋練習做
2020-04-17 12:10:22
我都唔知健康台定體育好 sor
2020-04-17 12:10:46
戴口罩都廢事剃 又唔洗見人
2020-04-17 12:11:02
可以一試 thanks bro
2020-04-17 12:12:49
咁究竟我係邊面膊頭正常
應該主力訓練邊面好
而家做野坐姿都提醒返自己要直同貼 好想改善下 高低膊好核突
2020-04-17 12:14:19
我都有
留名
2020-04-17 12:14:30
因為右邊背部肌肉強過左邊 拉低左右邊 所以左邊高
2020-04-17 12:14:50
側身對鏡望下
通常有問題嗰邊肩胛骨會突出啲
2020-04-17 12:16:31
https://youtu.be/y_7c0lm5OEc

物理治療師講解
睇吓自己有冇中
2020-04-17 12:18:25
9成9係脊柱側彎
2020-04-17 12:22:36
我媽話我左面背面比較突
可能真係要做返背先
2020-04-17 12:24:00
左面突d 我琴日用阻力帶拉左邊肩胛骨係比右面緊
每日都拉下會唔會有用
2020-04-17 12:24:10
單邊分開做背
2020-04-17 12:24:47
我老母睇過又唔係側彎 又無痛呀酸呀果d情況
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