在家健身一問

核醣核酸

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香港未來主人翁 2020-03-23 18:41:04

或者去五金舖買支鐵通！
順便練埋棍法

處男終究要破處 2020-03-23 18:47:05

會斷

唔好試

MASK哥 2020-03-25 04:52:10

連兩張相同高度穩陣嘅凳都無呢

屋企真係好難做背

香港未來主人翁 2020-03-25 13:08:49

買條拉力橡筋！幾十蚊有條

—- 2020-03-26 17:38:40

然後動作係點？

香港未來主人翁 2020-03-26 18:40:20

用圖片答你

Google / YouTube 下 resistance band exercises

依set野比一條普通band仲好，可以做晒全身

—- 2020-03-28 10:37:28

見段片綁條band係牆到拉好驚條帶斷

香港未來主人翁 2020-03-28 12:11:30

依隻係用門”la” sip住！
質素好正常使用都無咁易繼！
如果驚，可以用背囊放重野落去e.g.書