脊椎側彎有咩運動啱做？

+1，我都係企返直係就係無乜點痛過，但其實整個人身體係唔平衡的，咩背囊較到兩邊揹帶一樣會唔舒服，戴眼鏡耳仔都變高低耳要較入啲etc

我都咁講 人地40度先做
但佢成日講好煩

不過廿幾歲就腰骨痛 左右腳用力唔平均 盤骨痛
係唔係應該睇下推拿個啲？

有可能膊頭已經一邊前d一邊後d，你係咪成日用電腦？

有無自己發現到d咩問題所在點導致？

坐既時候有無變左單邊屎忽咁坐

都用得多，咁我可以點改善？我有做過gym練背肌諗住拉得返但好似無乜用

都係果句，左手學右手右手學左手

因為有可能係用電腦一隻手禁鍵盤一隻手用滑鼠兩邊高度 姿勢 同張檯本身都有關係，你可以響依方面研究一下，正確既用電腦姿勢同高度。

同埋都有可能係你有d姿勢hold得太耐，或者唔郁導致局部肌肉僵硬，如果係一邊肌肉特別僵硬同緊，就有可能導致身體兩邊失衡，就會咩黎咩斜。

如果有錢可以去放鬆下d肌肉，拔罐針灸推拿按摩 或者索性去睇睇物理治療其實都可以，最緊要係放鬆返要鬆既肌肉。

有！！但好難改
我以前一直唔覺 有次去按摩比人話左右腳用力唔同 我先發現 依家有時會留意下唔好只用一邊力

我估你應該有膊頭前傾+駝背

多d去睇下d物理治療，叫個醫生俾d意見同諮詢下會好d。

有好 謝手足

做多啲運動先係治本嘅方法
可以嘗試練多啲肌肉同拉筋令佢唔好變差, 同埋25度真係好輕微
利申: 上下curve加埋過100度

你老母知唔知個手術係點做架
同釘幾銀釘固定你條骨差唔多
如果已經成年嘅25根本唔會再彎 唔好多此一舉
你下大半世同普通人係一撚樣機能架

過100度

佢唔知 就係要我上網搵 我上網都搵唔到
我本來都唔想做 但都怕老左好多影響

算中等程度啦
不過如果過咗十八歲就應該安全唔會再惡化
會有幫助啊 不過醫生最推介都係游水同跳舞
做運動嘅主要作用係令你以後少啲惡化同肌肉痛
脊側彎病人比普通更容易有骨質疏鬆問題 所以做運動對你成世人都有幫助
我都係大囗環

做pilates 會有改善
唔係瑜珈

冇學成游水 水入鼻係一定會 我本身怕所以學到臨尾個步都唔敢放開個浮板
入u學跳舞 自己有跑步不過呢個對背肌冇乜幫助
另外醫院有安排過物理治療 自己係屋企做
我兩年覆一次 度數重過你如常生活中
其實都幾on9 細個已經有 由十幾度開始係大口環醫都係惡化咗
不過成咗年之後其實冇乜大礙 冇痛 外觀正常
你個情況唔會有事架 個度數距離做手術好遠
亦都唔係會影響心肺
如果女人就麻煩啲 因為本身都易骨質疏鬆 所以真係要做運動

係醫院個時聽過其他人講有三四十度嘅女仔大個咗照生仔冇事