有無人覺得自己一世都唔會拍拖（17）

工作柒天

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美國隊長死能左 2019-11-07 21:57:43

美國隊長死能左 2019-11-07 21:58:28

屙屎 2019-11-07 21:59:59

我都覺，運動未完都唔可以拍拖囉

美國隊長死能左 2019-11-07 22:01:37

無能用者(破產) 2019-11-07 22:09:38

無能用者(破產) 2019-11-07 22:09:50

美國隊長死能左 2019-11-07 22:23:08

報告老師 2019-11-07 22:33:21

河鮮菇 2019-11-07 22:41:08

排骨

美國隊長死能左 2019-11-07 22:54:39

增磅叫有D心得

170cm起跳，一日最少4餐，每高5cm就多一餐。

坐office：一餐20g 蛋白質，100g 碳水，5-6舊仔西蘭花/是但一樣菜

做gym: 餐數不變，蛋白質double，碳水1.2-1.5倍，視乎你食唔食得落咁多

工作柒天 2019-11-07 22:58:51

工作柒天 2019-11-07 22:59:45

工作柒天 2019-11-07 23:01:45

工作柒天 2019-11-07 23:03:55

馬思丹上校 2019-11-07 23:05:02

工作柒天 2019-11-07 23:06:25

馬思丹上校 2019-11-07 23:11:51

美國隊長死能左 2019-11-07 23:22:05

無能用者(破產) 2019-11-07 23:23:14

美國隊長死能左 2019-11-07 23:25:41

工作柒天 2019-11-07 23:35:28

工作柒天 2019-11-07 23:36:06