IA 入境事務助理員 49

MADAO 2019-08-10 22:11:03

有冇巴打/絲打係8月6號gi，已經收到fib既
同埋想知道幾耐冇收到就會fail

Blackbirds 2019-08-10 23:27:27

有做開運動+操開體能但硬係做situp唔可以一口氣做幾十下，樣樣體能都有信心拎滿分，但situp最多試過一分鐘做得廿幾下

有冇師兄可以教下路做situp有咩心得

howbaddouwantit 2019-08-10 23:35:33

衝落去個下快d 撞落去留力唔敢撞落去就等於腹用多左力
Feel到肩甲骨掂到墊就借少少彈力衝返上去
有錯請指教我都想再做多d
當然dl apps跟住練腹肌先係治本方法

吓 2019-08-10 23:37:32

夾實個身初期廿下我都係搵腳做力做到腳攰先揾腹爆埋去但記得每一下一定要落曬去唔係到時唔計就浪費力氣

大冬菇 2019-08-11 00:13:23

Ali_BB 2019-08-11 00:14:34

飛麃 2019-08-11 00:14:59

Hi 師兄

史提夫 2019-08-11 00:27:09

個人身家清白

史提夫 2019-08-11 00:27:46

希望我可以叫返你真·師兄

飛麃 2019-08-11 00:29:00

傻啦未入
好快到你

大冬菇 2019-08-11 01:18:45

冷與夜 2019-08-11 02:02:48

其實真係唔知可以點準備gi
由其係第一part 唔太明點樣定題目係叫做定得好啲。。

飛麃 2019-08-11 02:08:01

憤怒羅漢 2019-08-11 02:26:08

6號朝早仲未收到

大冬菇 2019-08-11 02:44:01

大冬菇 2019-08-11 02:45:38

howbaddouwantit 2019-08-11 08:43:54

同組都未有？

SethRollins 2019-08-11 10:11:34

如果6號朝早同組都有既話

基本上果日考既未有email都收得皮

俊之 2019-08-11 10:52:13

有冇巴絲8號gi收到fib?

靚衫靚歌靚早餐 2019-08-11 11:06:12

未同group無人話收到

你阿媽個奶罩 2019-08-11 11:07:00

流淚行彩虹道 2019-08-11 12:03:22

巴絲肛年 2019-08-11 12:51:07

呢個真

連登討論大師 2019-08-11 13:20:19

我都係8/8gi，未收到

夠膽就大聲笑 2019-08-11 13:36:21

6號朝早考
同組都未有