大快活雞胸飯 蛋白質同卡路里

切雞飯走汁少飯

在場嘅同我一人一碟大家樂雞柳意粉!

我google佢係寫cooked

不過你講得啱 會影響到重量

所以我都寫左係參考用方便大家清楚自己大概食左幾多野

下次計下阿活個早餐

其實成日出去食飯都好想知d食物既卡路里同protein而家剩係靠估 估唔到真係有人會去磅支持你

搭單問知唔知早餐塊雞幾多p

估唔到咁多意粉

唔該師兄先另外重有冇其他人有好介紹

啱啱喺尖咀試咗
雞好大塊，算幾夠味，唔使點汁
意粉太多，一半都食唔晒，下次要講明少啲意粉
碗汁主要用嚟撈意粉，五分一都用唔到
配菜得一執仔，唔夠

健身健到咁個個人吸收唔同代謝唔同留意自己身體變化好過啦

Lm

通常呢種人操來操去得個桔，上網見人咁做就又乾又大隻就以為咁就得，人地私底下做左乜又唔知

我冇講過

外國啲menu會寫卡路里好方便計
幾時香港先有

雞胸邊有可能385kcal, 去皮雞胸100g 大約得110kcal咋嘛

385kcal 我不如食雞髀 豬扒

一個星米先1000卡
雞胸紅米點會800

巴打你呢個舉動真係造福萬民

就係貪佢細份低kcal得嚟高protein
蘑菇雞肉卷

高咩？有幾多？