瑜伽 瑜珈 Yoga，你去過邊度學？邊度學好？

7 Soothing Yin Yoga Poses to Calm Anxiety
https://blog.paleohacks.com/yin-yoga-to-calm-anxiety/
我鍾意既懶懶Yin

no!!!!! Yin 極痛苦

agger yin 真係頂唔順

I go to pure yoga 🧘🏻‍♂️ and I always towel off the yoga 🧘🏻‍♀️mat after using it but some people leave sweat 💦 on the mats and don’t towel off them

sigh.... 唔好話抺返自己用話張mat 吖
唔踏其他人張mat 係常識吧...... 啲人都唔理 照踩😤

manner 既野..........

兩年前我跟過一個男導師嘅yoga studio學，平心而論，教學質素同跟進我身體狀態係幾好，只係後來發生咗d事，令我以後寧願痛症纏身、止痛藥撈飯食，都唔想再跟佢。

而家轉咗去新界另一間嘅yoga studio，算係小班教學（每班最多10人），但係感覺質素一般，導師唔算太專業，開班前無乜靜心嘅工作（我上一手跟嗰個，開班前會打坐om-ing同頌唱讚歌，大休息後都有靜心打坐，但而家番嘅呢度就無），感覺似係去做師奶普拉提多過yoga，唔知邊度有較專業、身心並重嘅yoga而唔駛要你一鋪買幾千蚊套票嘅studio?

我係d街坊生意的yoga center做左三年，最主要都係練習動作 有無巴絲想係tg度傾多d？

YouTube psychetruth

駛能出面做咩

我練習果度唔算係好專門傳授瑜伽思想，反而係練習動作執得幾好，老師講過要控制好自己身體先，之後再建立思想上的連繫。我係屋企有時候會簡單拉筋，翻翻下工係廁所都會 大家通常一星期上幾次堂？

灣仔 small studio $1300 8堂+ bonus class (depends)
中環 small studio 4堂 $200each.....12堂 $160each depends how many classes u purchase

我上開係呢d 價
試studio 我除左睇下個導師既ig,
我會睇同學水平 影響左導師既教學

你開個gp 一齊傾下

留名

Pure yoga +1
可以只join 1 centre.
世貿果間怡家好似$9xx/month 任玩
我all clubs join果時都係$12xx.
如果你勤力上堂係抵既。我試過一個月上左29堂

畢左業好耐la
我初做yoga頭一年好似上左癮咁, 唔做唔安樂
同埋一次最少上2堂（通常一堂vinyasa +一堂yin/hatha) ，直頭yoga is my life, 唔肯走。
怡家都成日上，一個月上15堂到...

如果係熱門堂or老師就要搶
想上但冇位成日都發生，所以有plan b

要搶，咁好似真係All centre會安全d，單Centre成日搶唔到堂會sad

上癮好呀，我都想可以日日健康Yoga

你可以搵最想去既centre試堂先（最好近公司）
建議join左一個centre先，練熟左真係鐘意，跟住問你個sales幾時有promotion先轉all centre
不過人夾人，試完稔清楚先好join.
同埋懶人唔好join, 身邊好多pure人都係比左錢但唔去

有d 咩堂係熱門呀？
我應該會上Vinyasa, Vinyasa 2, Ashtanga

😯 有promotion 轉all club 好似幾好喎

留名

有冇新手想一齊試下上堂
觀塘/元朗區

如果熱門堂就aerial yoga, yogalates, 收工時間hatha or hot classes.
Ashtanga多數唔洗爭，vinyasa2睇邊個老師教