失眠好痛苦…有無人有食安眠藥習慣？

我唔會宿醉.. 係飲得多搞到聲沙
安眠藥都有食過, 食完起身有時會作嘔 唔係幾鍾意

褪黑激素邊度買?

你飲幾多先？

萬寧都有

由一開始1罐到而家2,3罐左右

我喺iHerb 買，平啲。

10mg
記性好差，反應好鈍。同埋食左藥會做啲好失常既野

真係寧願用大麻都唔食安眠藥
我媽咪食左差唔多十年，佢隻藥叫樂眠(唔知藥名，佢同相熟藥房買)
睇住佢變到記性好差，反應好遲鈍，我心真係好痛

呢個真，好耐之前我陪我媽買事後丸。佢食完藥同我爸搞完野都完全唔知，斷哂片

試下挨一日通頂到第二日夜晚先訓
嗰排會好好訓

呢招輕微一兩日訓唔著既就OK
對長期失眠冇用 只會令生理時鐘更亂更加難訓著

我諗係2種藥
Zoplidem 10mg 買過台廠(唔記得名 )100蚊10粒，stilnox 20粒250蚊
Zopiclone 7.5mg 買過最平3蚊粒，日本貨4蚊粒，10mg版 5蚊粒
經濟許可食stilnox 啦，冇咁傷身，雖然都係傷，副作用包括夢遊同斷片

用家tips:
1. 安眠藥起唔起到作用唔係累積法，係睇每次幾多粒，即係如果你一粒唔得，唔係下次食多粒，而係食多於一粒(半粒半粒咁上會冇咁快到頂)
2. 食到10粒都可以有作用，我就試過20粒，不過好長手尾，多過4粒好真係去睇醫生
3. 未食過安眠藥嘅巴絲可以試咗sleep aid同褪黑激素先，因為食過安眠藥嘅幾乎係返唔到轉頭
4. 雖然其身不正，但安眠藥係短期藥物(每次見到個盒寫住只係俾人用少於14日就覺得諷刺 )，咪食太耐啦
5. 上唔上癮其實好睇自己，有朋友食咗四年都冇事(用黎返shift生理時鐘亂果陣而食)

祝各巴絲早日脫離失眠行列
利申: 失咗眠2年半

melatonin

可以點戒？

你好，這是《自殺．自療．互助舍》。看來你已累積了不少負面情緒，是嗎？人就好像氣球一樣，若積存的鬱結和壓力太多，便會有爆發的一天。何不暫時停一停，到我們的網站www.help4suicide.com.hk。 那裡有一些勵志故事和有趣短片，你可以隨心看看。你也可以進入網站內的『Chat窿』（星期一至五：上午六時至凌晨一時；星期六、日及公眾假期：下午８時至凌晨１時），讓我們的義工為你加油打氣！

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《自殺．自療．互助舍》

愈食愈精神

食咩？

中醫搞唔掂？

我都試過中醫…但幫得好少。

咖啡因？心火盛？

好似話虛，食完係好d，但幫唔到太多。

平時飲食係點嫁？我有一排都訓唔到，之後check到原來食左辛辣嘅嘢就訓唔到

好清淡…素食L