睇過脊醫既巴絲入黎交流下啦

我自己經驗係暫時唔好訓軟床，坐都一樣，游水/引體上升個拉直條腰都會有改善

睇脊醫/物理治療既大多數人都係有保險先睇
同埋脊醫睇症好快就完，頭幾次覺得有幫助但之後就無，都係要靠自己勤力啲拉鬆自己啲肌肉
同意樓上巴打講，做多啲肌肉強化/yoga仲實際
利申：以前睇過無用

有冇得直接睇物理治療？
定都係睇左西醫先推薦過去好啲？
影唔影響排期速度架

我睇過三個醫生，中大中醫學院教授骨科得兩個，唔開名費事做打手，無照x-ray過直接用手檢查，佢都搵到邊節位有問題，然後pa返正，原本唔舒服既位亦感覺有改善，醫生話再有唔舒服先返黎。約$450，員工學生再平

第二個係🦘問完有咩唔舒服，就就照X-ray企直影正全部電腦睇無野攞走，之後先再同你pa返正，再影相比對比返治療前後既分別，每次治癒完佢建議比返兩三日身體適應，會問你有無頭暈想🤮。AUD100，醫生好大隻，呢個價錢質素香港唔知係邊到可以搵到。

第三就朱仔，我係傾完有咩唔舒服，佢話確定邊到唔舒服建議去照左返黎睇下咩問題。

咁你最後點好返？分享下，香港搵個醫到自己既醫生又唔拖証既唔係咁易，大家都係左問右問先搵到

我都有側彎 之後睇物理治療 針灸同做運動就好翻
我之前係嚴重到企得耐同坐得耐會腳痺

物理治療師唔可以就咁收症，一定要有西醫開既轉介信...

我既情況係:
搵個西醫, 話頸痛, 唔想食藥, 可唔可以轉介我去睇 physio...因為我睇果個大學診所, 所以好 hea, 寫轉介信冇托手肘, 佢仲比多封信, 轉介埋我去骨科, 話 Physio 救我唔到, 就再去專科喎
Btw, 試過樓下睇西醫, 同佢講頸痛, 叫佢轉介, 佢唔肯, 話物理治療比D 撞車意外受傷/老人家先去做, 結果開止痛藥比我, 再開病假...心諗...就係唔想食止痛藥

PS: 西醫寫完轉介信, 你自己搵物理治療師就 ok, 佢唔會 suggest 你睇邊個既. 純粹轉介你~

屌。。我一坐得耐少少個腰尾端就痛。。。

已經睇過勁多次physio + 試過幾間

辛苦到仆街。。。

有無巴打都係坐先會痛 點搞？？？

結論係咪睇脊醫冇用

我有中度脊柱側彎，以前帶過架3年 睇過西醫 鐵打 脊醫 中醫，感覺上每次睇完醫生條脊骨係就係直返，但一兩日之後就打回原形 好彩依加冇痛 但都擔心老左會周身骨痛

睇緊脊醫 睇左半年左右
我有日行路腳弓位突然好痛
以為無咩野 返去食粒止痛藥就無事
但連續兩星期都係咁 愈黎愈痛 就黎行路都頂唔順
跟住去試屋企人睇開嘅中醫 佢摸左我全身一陣就話
我唔係腳有事！你隻腳好健康！
係脊有事！
條脊彎左去左邊令左邊成個人受力多左
所以腳先痛
跟手就睇埋佢診所嘅脊醫（呢個脊醫每星期只會去呢個中醫診所到睇一日症）
初頭睇左一個月 一星期一次 痛楚真係慢慢消失
首先係睇中醫先 把完脈 佢會幫你做針灸（電針 20分鐘）
幫你針鬆身體嘅肌肉同埋啲筋
針完就即刻去格離睇脊醫
我計過時 個脊醫每次至少同你搞半個鐘
由頭幫你啪到落腳 我問佢點解要啪呢個位佢又會真係解釋你聽
睇左三個月 真係無痛 佢話我情況好轉左 唔洗一星期一次可以轉做兩至三星期一次
而家仲睇緊 條脊未直返晒 但已經無痛可以做返運動 之前係行步路都痛

利申：呢半年無睇其他治療/食藥

要帶腰封，如果份工長期坐就間中起身拉下條腰，訓硬身d既床同坐硬椅，普通電腦椅完全無保護性，運動都好重要

點解多數都係絲有事 我之前係有一日訓醒突然行唔到，即刻瘋狂上網搵醫生

放張卡片先，唔好話我係打手，再出大事可能真係會飛返去睇

之後點樣？
我個脊醫話每日嘅坐姿好影響到你
同埋能力許可嘅話 做多啲運動同埋伸展運動絕對幫到你改善情況

間唔中做下瑜伽會唔會好啲

真係，強化他肌力同柔軟度

啪返正d骨，覆左兩次診檢查下有無再移位，算係斷尾，之後要帶腰封同自己做運動，而家最多坐兩個鐘一定要起身行下，而家終於明白點解有d从坐飛機會係到行黎行去

呢啲係要慢慢修復

脊醫個醫字唔係西醫，而係巫醫。
根本冇一套經過科學驗證既醫學理論，
d 復位法某程度上抄物理治療但又抄唔足，
下下用level 4,5 既力去啪骨，唔怕死咪去試

最多做back muscle training 去改善balance