好有共嗚
我自已都係咁諗, 覺得cp 未必係做好大眾精神健康嘅方法, 所以一直自已搞緊mindfulness. 不過冇professional background一開頭好難出頭, 唯有狂出d内容
如果有興趣搞d同mindfulness /mental health有關嘅野都可以揾小弟
對心理學有興趣好呀
問到我講多少少
你如果想真係了解人性、識讀心
一定要識人性approach,仲要好熟
舉個例子
你見到有個人好火爆,一俾人激就打人
如果你係一個behaviorist
覺得所有野都係learn 返黎
你就會思考佢從乜經驗學到呢個習慣呢
係咪見人打人好威,透過observational learning 學左
然後遇到事情發現打人好有效解決問題,D人好驚佢,一路reinfornce 佢呢個行為
如果你係一個psychoanalyst
你就會諗呢個人童年一定有D野,呢個對人嘅anger 可能源自對某個object 嘅不滿,係一種displacement。同時間你會發現呢個人係好任由慾望操縱,嬲就發哂出來,唔會控制下,你會懷疑呢個人細個父母冇做好指引控者角色, 令個superego form 得唔好
如果你係一個rogerian
你會信每個人天性都係愛人類同可以發展親密關係的,只係喺追尋愛嘅過程發現好多都愛都係帶條件性,而扭曲同屏蔽左自己。但係呢部份可能冰封左,佢自己都唔為意,淨係唔知點解自己咁易嬲
如果你係一個信奉cognitive 嘅
你就會覺得佢嬲同打人背後一定有一個唔理性諗法,譬如可能覺得呢個世界弱肉強食,我要惡過人先保護到自己,導致覺得吞聲忍氣就是弱。然後你會諗呢D諗法點來,一定係細個有某D生活事件
仲可以有好多例子
而基於唔同嘅人性睇法
你見到一個現象之後,再進一步思考嘅位都唔同,進一步留意同探索嘅位亦都唔同,而對呢個人嘅理解都唔同
大學D心理學course,譬如adnormal psy 同personality psy
都係形容緊一D現象
譬如呢個人好易stressful, 應該係high e in OCEAN 喇
呢個人冇乜同理心又好冷血兼衝動,可能有Antisocial personality disorder
然後high e 就同乜乜correlate 等等
根本都冇個大局觀
可能有少少提啲發展,但東一忽西一忽,好唔完整
結果你就只係睇到呢個人某個層面嘅野,例如咩性格有冇心理病
而唔係對佢成個人理解