係度講下我依家係routine
咁我依排就早睡早起既 (其實係因為要翻intern 根本無選擇

)
朝早食早餐之前飲一杯檸檬水,然後先食早餐,食完之後食B雜維他命同埋益生菌
沖涼就浸死海鹽,保濕就搽甜杏仁油(我開頭搽完好L痕,所以放棄左,但係忍到果陣痕既話,佢真係好有效,令到皮膚好快埋口。但係要睇你容忍度,如果你忍唔到R可能唔好試)
食完晚飯飲一劑中藥
同埋我戒緊類固醇,十一月開始完全無搽
我打算開學之後會每晚去做埋運動,逼自己出汗,應該成效會更好
不過最重要都係唔好R 一R真係前功盡廢
我有時痕到死會開YouTube video 睇,話俾自己聽忍10分鐘,會想像下皮膚紅曬裂曬個樣,同自己講唔好R,意志力真係好重要

但係忍完果陣痕會覺得自己好叻,好似邁向皮膚好返既一步